BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//MOST közösség - ECPv6.3.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:MOST közösség X-ORIGINAL-URL:https://mostkozosseg.hu X-WR-CALDESC:Events for MOST közösség REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20150329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20151025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151003T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151003T160000 DTSTAMP:20260803T114523 CREATED:20150919T165436Z LAST-MODIFIED:20160311T220659Z UID:1949-1443866400-1443888000@mostkozosseg.hu SUMMARY:Stresszkezelés Tréning DESCRIPTION:Kifejezetten a MOST Közösség alapelveihez igazított tréning\, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét\, a mindenkori pillanat megélése\, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás\, az egység\, a harmónia. A tréning ára  kimondottan kedvezményes a hasonló tréningek piaci árához képest.\nMiért kell kezelni a stresszt? \nÉletünkben manapság fokozottan és tartósan jelen van a stressz. Sokszor érezzük\, hogy egy pillanatra legalább lazítani kellene\, meg kellene állni\, mély levegőt kellene venni. Mégis csak ritkán tesszük meg ezt.\n A kezeletlen tartós stresszben a feszültség halmozódik\, s bár nehezen akarjuk elhinni\, végül könnyen szív- és érrendszeri megbetegedésekhez\, agyi katasztrófához\, daganatos megbetegedésekhez\, depresszióhoz\, stb. vezethet.\n Álljunk meg\, szánjunk egy kis időt magunkra és pihenjünk\, töltődjünk! Nem csak a környezetünkben élőkkel kell törődnünk\, hanem saját magunkkal is! Tartsuk észben\, hogy másokon is csak akkor tudunk segíteni\, a munkahelyen és otthon csak akkor tudunk hosszútávon helytállni\, ha egészségesek vagyunk! Ez mindenki érdeke! \nMódszereink:\nA stressz kezelésében sokat segíthet a rendszeres mozgás\, masszázs\, relaxáció\, meditáció.\nTréningjeink keretében olyan gyakorlatokat tanítunk résztvevőinknek\, melyeket otthon\, de némelyiket akár még a munkahelyen is önállóan vagy egyes esetekben kis segítséggel könnyen elvégezhetnek és amelyek nem vesznek sok időt igénybe.\nMódszereinket a gyakorlatiasság jellemzi. Arra törekszünk\, hogy a résztvevők egyszerű\, de hatásos technikákat sajátítsanak el. A tanulást elméleti alapozás\, hatásmechanizmus ismertetés segíti.\nEgyéni\, párosan vagy kiscsoportban végezhető gyakorlatok egyaránt találhatók a tematikában\, de a hangsúly természetesen az egyéni gyakorlatokon van. Elmélet és gyakorlat ideális aránya jellemző végig program során. Mindenkire odafigyelünk\, ha valami nehezebben megy segítünk\, ha szükséges alternatív gyakorlatokat mutatunk.\nA tréning fő témái\n\nMi a stressz és hogyan hat az emberre?\nPozitív és negatív stressz\nMennyire vagyok stresszes? – felmérés\nA stressz és a különböző személyiségtípusok\nKomplex stresszmentesítési program\nOptimizmus\, asszertivitás\, konfliktuskezelés\nRelaxációs módszerek\nRelaxáció vagy meditáció?\nEgyszerű stresszmentesítő gyakorlatok\nJátékok\nJógagyakorlatok (légzések\, testtartások\, dinamikus gyakorlatok)\nTai-chi és chikung gyakorlatok\nSrtresszmentesítés sporttal\nMasszázs módszerek\nWellness\, az új divat\n\nA programot vezeti:  Török Zoltán\, AMM terapeuta és hatékonyságfejlesztő tréner \nKedves résztvevőink vendégek egy szendvics ebédre\, valamint ingyenesen biztosítunk számukra aprósüteményt\, teát\, kávét\, üdítőt és ásványvizet.\nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.    Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n  \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/stresszkezeles-trening/ LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/09/meditation-884687_1280.jpg ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n szem%C3%A9lyes %C3%A9s csoportos hat%C3%A9konys%C3%A1gfejleszt%C5%91 tr%C3%A9ner%2C AMM terapeuta":MAILTO:torok.zoltan@mostkozosseg.hu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151010T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151010T160000 DTSTAMP:20260803T114523 CREATED:20150919T164616Z LAST-MODIFIED:20160311T220603Z UID:1951-1444471200-1444492800@mostkozosseg.hu SUMMARY:Konfliktuskezelési Tréning DESCRIPTION:Kifejezetten a MOST Közösség alapelveihez igazított tréning\, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét\, a mindenkori pillanat megélése\, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás\, az egység\, a harmónia. A tréning ára  kimondottan kedvezményes a hasonló tréningek piaci árához képest.\nA konfliktusok egy része elkerülhetetlen\, ugyanakkor ez nem feltétlenül rossz. \n\nAz érdekek nyílt ütközése megfelelően kezelve probléma megoldásba mehet át\, esély keletkezik a konfliktussal érintett  dolog jobbítására.\n\n\nA tréning által érintett főbb témakörök: \n\nA „konfliktus” jellemzői\, leggyakoribb források\nAz előítélet\, mint kiemelt konfliktusforrás\nA megoldáshoz vezető attitűd\, kommunikációs technika\nOk-okozatok felgöngyölítése\nKezelési alapstratégiák – előnyök és hátrányok\nMelyik stratégiát mikor érdemes használni?\n…és persze sok gyakorlat!\n\n\n  \nA programot vezeti:  Török Zoltán\,  személyes és csoportos hatékonyságfejlesztő tréner\, AMM terapeuta \nKedves résztvevőink vendégek egy szendvics ebédre\, valamint ingyenesen biztosítunk számukra aprósüteményt\, teát\, kávét\, üdítőt és ásványvizet.\nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.    Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/konfliktuskezelesi-trening/ LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/09/silhouettes-812125_1280.jpg ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n szem%C3%A9lyes %C3%A9s csoportos hat%C3%A9konys%C3%A1gfejleszt%C5%91 tr%C3%A9ner%2C AMM terapeuta":MAILTO:torok.zoltan@mostkozosseg.hu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151017T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151017T160000 DTSTAMP:20260803T114523 CREATED:20150923T173403Z LAST-MODIFIED:20160311T220515Z UID:1947-1445076000-1445097600@mostkozosseg.hu SUMMARY:Kommunikációs Tréning DESCRIPTION:  \nKifejezetten a MOST Közösség alapelveihez igazított tréning\, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét\, a mindenkori pillanat megélése\, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás\, az egység\, a harmónia. A tréning ára kimondottan kedvezményes a hasonló tréningek piaci árához képest.\nTréningünkön hatékony módszereket tanulhatsz a szóbeli és az írásbeli kommunikációban egyaránt. Megtanulhatod hogyan legyél jelen egy adott helyzetben\, hogyan oldj meg problémákat\, hogy legyenek jobbak a kapcsolataid a hatékony kommunikáció által.  Helyzetgyakorlatok.\n\nMit várhatsz a tréningtől?\nNéhány főbb témakör: \n\nA kommunikáció alapmodellje\nA kommunikáció sikerességét meghatározó tényezők\nMikor milyen kommunikációs stratégiát válasszunk?\nAktív figyelem és a partner kommunikációjából adódó következtetések\nHanghordozás\, hangmagasság\nA testbeszéd olvasása illetve tudatos alkalmazása\nÉrtekezletek\, tárgyalások szervezése és levezetése\nÉrdekképviselet\, de nem erőszakos módon\nE-mailezési szabályok\nJelentések\, dokumentálás\nA hatékony kommunikációs rendszer jellemzői\n\n\nAjánlom mindazoknak\, akik a fenti témák bármely pontján elakadást vagy problémát éreznek\, fejlődni vágynak\, jobb döntéseket szeretnének hozni\, sikereket elérni illetve csökkenteni akarják a stresszt az életükben. \nA programot vezeti:  Török Zoltán\, PMP vezető tanácsadó\, projektmenedzser\, tréner \nKedves résztvevőink vendégek egy szendvics ebédre\, valamint ingyenesen biztosítunk számukra aprósüteményt\, teát\, kávét\, üdítőt és ásványvizet.\nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.       Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)\n\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n  \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/kommunikacios-trening/ LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/09/silhouettes-776670_1280.jpg ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n szem%C3%A9lyes %C3%A9s csoportos hat%C3%A9konys%C3%A1gfejleszt%C5%91 tr%C3%A9ner%2C AMM terapeuta":MAILTO:torok.zoltan@mostkozosseg.hu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151024T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151024T180000 DTSTAMP:20260803T114523 CREATED:20150919T154017Z LAST-MODIFIED:20160311T220429Z UID:1959-1445680800-1445709600@mostkozosseg.hu SUMMARY:MOST Nap - Légy JELEN! Fókuszban a mozgás DESCRIPTION:Egy különleges programot ajánlunk figyelmetekbe: \n\n\nEgész napos együttlétünk fő témája a mindenkori jelen pillanat teljes megélése és annak pozitív hatásai\, melyet ezen a rendezvényen különböző kultúrák hoznak a közelünkbe. \nKözös bennük az egymásra\, a környezetre\, pl. a zenére\, illetve a befelé\, érzéseinkre való figyelés\, minden elmemunka nélkül.  Utat engedve intuícióinknak\, kapcsolódva ezáltal egy felsőbb intelligenciához. Minőség és valódi kapcsolat születik\, ha az elme csendes. \n\nA „MOST”-ra hangolódás megnyitja a kaput valódi legmélyebb\, teremtő Éned világodba áramlásának. A félelmeket így szeretet\, a konfliktusokat béke\, a szomorúságot öröm váltja fel. \nA mozgásmeditáció lecsendesíti az elmét és energizál.  A gyönyörű zene simogatja a lelked és feledteti a gondjaidat. A tánc kikapcsol\, aktivizálja boldogság hormonjaidat. Miért hagynád ki? \nTapasztald meg velünk október 24-én\, „MOST nap”-unkon a jelen pillanat teljes megélésének erejét. \nAz eseményre itt lehet regisztrálni \n  \nSzeretettel várunk a témához kapcsolódó előadásokkal\, gyakorlatokkal és különleges tánc bemutatókkal. \n\nA rendezvény egyik fénypontja: \nMilonga \nSomos Judit és Lucas Molina Gazcon argentin tangó bemutatója. \nAutentikus forrás\, két híres\, szenvedélyes táncos és tanár által nyerünk betekintést a Milonga varázslatos világába. \n\nEzen a videón megtekinthető Judit és Lucas tánca \n\nElőadásuk után egy kis tanítást is kaphatunk tőlük\, így gyakorlati tapasztalatokat is tudunk szerezni. \nExtra ajánlat csak férfiaknak:\n \nA páros tánc során a nemek egyenlő arányának biztosítása végett lehetőség van\, csak az argentin tangó előadásra\, tanulásra jönni.  16. 20-tól várunk benneteket\, a program 16.35 -kor kezdődik.  Belépő: 1 000 Ft \n\nTajcsi \n\n \n  \nLehetőségünk lesz Tajcsi gyakorlásra  is\, mely a test és a tudat összehangolása\, ellazítása által fejleszti belső erőnket és egyensúlyunkat. Elvisz a belső nyugalom állapotába és nem utolsósorban megtapasztalhatjuk általa a Jelenlétet. Vezeti Török Zoltán AMM terapeuta és hatékonyságfejlesztő tréner. \nA Tajcsiról bővebben legújabb cikkünkben olvashatsz \n\n\n  \n  \n  \n  \nHawai’i hula tánc előadás és tanítás\,  Hawai’i élet szemlélet \n \n\n\n \n  \nA délután folyamán elrepítünk Hawaiira is. \nBalogh Margit táncos\, koreográfus és tanár ősi és modern Hula táncokat mutat be és tanít nekünk. \nA Hulát a hawaii nép szívverésének is nevezik. Ezt az erőteljes táncot áthatja az élet szeretete\, a szépség és a harmónia. \nA Hawaii életszemléletről – melynek esszenciája a jelen pillanat örömteli megélése és másokkal megosztása –  Kutics Marianna tart egy rövid előadást. \n\n\n  \n  \n  \nFejlődés\, önfejlesztés – Gondolatok arról\, hogy mi is a fejlődés\, mi az értelme a fejlődésnek és hogy milyen módon valósul\, illetve valósítható meg. \nGyakorlatok által betekintést nyerhetünk egy\, az egységünket szem előtt tartó\, a koncentrált figyelem\, a jelen pillanat megélésének fontosságát hangsúlyozó\, szeretet alapú fejlesztési módszerbe. \nA programot  Török Zoltán AMM terapeuta és hatékonyságfejlesztő tréner vezeti. \n  \n \nHangutazás \nA Spanyolországból származó Bells és a német Sunpan éteri hangja képes pár pillanat alatt meditatív hangulatot teremteni\, elcsendesíteni az elmét és távoli világokat megidézni. Mindkettő több\, mint egy hagyományos hangszer: mágikus hangszobor\, léleksimogató meditációs eszköz. \nMindkét hangszer különlegessége\, hogy nem a napjainkban megszokott 440  hertz-re van hangolva\, hanem a számunkra harmonikusabb és békésebb frekvencián\, 432 hertz-en szólalnak meg. \nA hangszerek megszólaltatója Szilágyi Sándor\, Peter Hess féle okleveles hangmasszőr. \n  \nA programok időrendben: \n9:30-10:00 Gyülekezés\, helyszíni regisztráció\n10:00-10:10 Megnyitó\, bevezető\n10:10-11:10 Tajcsi\n11:10-11:30 Szünet\n11:30-12:15 Fejlődés témakör\n12:15-13:30 Ebédszünet\n13:30-14:30 Hawaii előadás és tánc bemutató\n14:30-15:00 Hawaii tánc tanítás\n15:00-15:20 Szünet\n15:20-16:20 Bells hangutazás\n16:20-16:35 Szünet\n\n16:35-18:00 Argentin tangó (Milonga) bemutató és tanítás\n\n  \n\n\nSzeretettel várunk egész napos feltöltődésre\, ahol főként mozgás\, tánc és a zene által merítkezhetünk meg a Jelen pillanatban. \nAjánlott ruházat:\n \n\nA programok jellege miatt ajánlott laza\, kényelmes ruhában jönni. \n\nMozgást lehetővé tevő ruházat\, hölgyeknek az argentin tangó miatt\, ha lehet középhosszú szoknya\, táncra alkalmas\, nem magassarkú cipő.  A Hawai’i hula tánchoz hozzatok zoknit\, arra az esetre\, ha hideg lenne a talaj. A tajcsihoz váltó tornacipő\, vagy váltózokni ajánlott\, esetleg ha nem lesz túl hideg a talaj mezítláb is lehet végezni. Extrém\, pl. lábemelős mozdulatok nem lesznek\, így a normál\, de laza ruházat megfelelő\, külön tréningruha nem szükséges. Ettől függetlenül átöltözési lehetőség lesz.\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nKedvezményes díj MOST Közösség tagoknak:   3 500 Ft.   Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n  \nExtra ajánlat csak férfiaknak:\n \nA páros tánc során a nemek egyenlő arányának biztosítása végett lehetőség van\, csak az argentin tangó előadásra\, tanulásra jönni.  16. 20-tól várunk benneteket\, a program 16.35 -kor kezdődik.  Belépő: 1 000 Ft \n  \n \n  \n  \nMinden kedves résztvevőt\, aki október 11-én éjfélig  regisztrál\,  megajándékozunk egy 1 000 Ft értékű kuponnal\, ami bármely MOST Közösség eseményre beváltható.  \n  \n  \n  \n  \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n  \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/most-nap-legy-jelen-2/ LOCATION:Sóter Klub és Teaház\, VI. Dessewffy u. 53.\, Budapest\, 1066 CATEGORIES:Egyedi programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/09/LucasJudit.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151031T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151031T160000 DTSTAMP:20260803T114523 CREATED:20151020T151026Z LAST-MODIFIED:20160311T220307Z UID:2075-1446285600-1446307200@mostkozosseg.hu SUMMARY:MOST Tréning DESCRIPTION:Szeretettel várunk egy felemelő\, átalakító programra\, ahol módszereket kapsz arra\, hogyan kapcsolódj mélyebb\, belső\, békés\, szeretetteljes és kreatív Énedhez a mindenkori\, éppen történő jelen pillanatra\, a MOST-ra fókuszálás által.\nMár több sikeres tréningen vagyunk túl és folyamatos csiszolással alakítjuk a programot\, hogy még élvezetesebb és hatékonyabb legyen!\nMit várhatsz a tréningtől?\nA MOST intenzív átélésének képességében való pozitív változást\, ezáltal kulcsot:\n\n a minőségi munkához és bármilyen minőségi tevékenységhez \n \n\n a jó közérzethez és egészséghez \n \n\n a tartós örömérzethez\, optimista életfelfogáshoz \n \n\n a szeretetteljes emberi kapcsolatok kialakításához \n \n\n a kreativitás kibontakoztatásához\, inspirációkhoz \n \n\n a problémák gyors megoldásához \n \n\n az energiával való feltöltődéshez \n \n\n egy magasabb tudatosság eléréséhez. \n \nAjánlom mindazoknak\, akik a fenti témák bármely pontján elakadást vagy problémát éreznek\, fejlődni és/vagy gyógyulni vágynak\, csökkenteni akarják a stresszt az életükben\, illetve nagyobb tudatossági szintet szeretnének megtapasztalni\, elérni.\nTematika:\n\n\nBevezetés a MOST-ról\, a jelen pillanat megélésének hatásairól\, jelentőségéről\n\n\nTesttudatosság\, mint út\n\n\nMegengedés\, elengedés\, elfogadás\n\n\n A figyelem beállítása és a gondolkozás időleges felfüggesztése\n\n\nA belső béke megtapasztalása\n\n\nVáltozatos utak\, MOST-ba vivő technikák\n\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\, AMM terapeuta \nKedves résztvevőink vendégek egy szendvics ebédre\, valamint ingyenesen biztosítunk számukra aprósüteményt\, teát\, kávét\, üdítőt és ásványvizet.\nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 10 000 Ft.\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/most-trening-7/ LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/05/meditáció-tengernél.jpg ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n szem%C3%A9lyes %C3%A9s csoportos hat%C3%A9konys%C3%A1gfejleszt%C5%91 tr%C3%A9ner%2C AMM terapeuta":MAILTO:torok.zoltan@mostkozosseg.hu END:VEVENT END:VCALENDAR