BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//MOST közösség - ECPv6.3.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:MOST közösség X-ORIGINAL-URL:https://mostkozosseg.hu X-WR-CALDESC:Events for MOST közösség REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20150329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20151025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151107T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151107T160000 DTSTAMP:20260803T104615 CREATED:20151019T192657Z LAST-MODIFIED:20160311T220152Z UID:2067-1446890400-1446912000@mostkozosseg.hu SUMMARY:Kommunikációs Tréning DESCRIPTION:  \nKifejezetten a MOST Közösség alapelveihez igazított tréning\, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét\, a mindenkori pillanat megélése\, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás\, az egység\, a harmónia. A tréning ára kimondottan kedvezményes a hasonló tréningek piaci árához képest.\nTréningünkön hatékony módszereket tanulhatsz a szóbeli és az írásbeli kommunikációban egyaránt. Megtanulhatod hogyan legyél jelen egy adott helyzetben\, hogyan oldj meg problémákat\, hogy legyenek jobbak a kapcsolataid a hatékony kommunikáció által.  Helyzetgyakorlatok.\n\nMit várhatsz a tréningtől?\nNéhány főbb témakör: \n\nA kommunikáció alapmodellje\nA kommunikáció sikerességét meghatározó tényezők\nMikor milyen kommunikációs stratégiát válasszunk?\nAktív figyelem és a partner kommunikációjából adódó következtetések\nHanghordozás\, hangmagasság\nA testbeszéd olvasása illetve tudatos alkalmazása\nÉrtekezletek\, tárgyalások szervezése és levezetése\nÉrdekképviselet\, de nem erőszakos módon\nE-mailezési szabályok\nJelentések\, dokumentálás\nA hatékony kommunikációs rendszer jellemzői\n\n\nAjánlom mindazoknak\, akik a fenti témák bármely pontján elakadást vagy problémát éreznek\, fejlődni vágynak\, jobb döntéseket szeretnének hozni\, sikereket elérni illetve csökkenteni akarják a stresszt az életükben. \nA programot vezeti:  Török Zoltán\, PMP vezető tanácsadó\, projektmenedzser\, tréner \nKedves résztvevőink vendégek egy szendvics ebédre\, valamint ingyenesen biztosítunk számukra aprósüteményt\, teát\, kávét\, üdítőt és ásványvizet.\nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.       Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)\n\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n  \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/kommunikacios-trening-2/ LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/09/silhouettes-776670_1280.jpg ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n szem%C3%A9lyes %C3%A9s csoportos hat%C3%A9konys%C3%A1gfejleszt%C5%91 tr%C3%A9ner%2C AMM terapeuta":MAILTO:torok.zoltan@mostkozosseg.hu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151114T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151114T160000 DTSTAMP:20260803T104615 CREATED:20151019T193444Z LAST-MODIFIED:20160311T220035Z UID:2069-1447495200-1447516800@mostkozosseg.hu SUMMARY:Érzelmi Intelligencia Tréning DESCRIPTION:Kifejezetten a MOST Közösség alapelveihez igazított tréning\, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét\, a mindenkori pillanat megélése\, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás\, az egység\, a harmónia.  A tréning ára  kimondottan kedvezményes a hasonló tréningek piaci árához képest.\nAz érzelmi intelligencia egy összetett készség\, amely két nagy\, ezen belül pedig 2-2 kisebb kategóriára osztható. \nEzek a következők: \n\n\n\n\n\nSzemélyes kompetencia\nTársas\nkompetencia\n\n\nTudatosság\nÉntudatosság\nTársas tudatosság\n\n\nMenedzselés\nÖnmenedzselés\nKapcsolatmenedzselés\n\n\n\n  \nAz „éntudatosság” fogalom takarja mindazokat a belső folyamatokat amelyek az érzések azonosításával: felismerésével\, megnevezésével\, intenzitásának felmérésével kapcsolatosak. \nAz „önmenedzselés” az érzések kezeléséről szól: ide tartozik az indulatok ellenőrzése\, az érzések és a tényleges cselekedetek közötti különbségtétel\, a stresszcsökkentés\, a vágyteljesítés késleltetése. \nA „társas tudatosság” kategória alatt értjük a másokra való odafigyelés képességét\, mások megértését\, adott helyzetek érzelmi vonulatainak felismerését. \nA „kapcsolatmenedzselés” során a kapcsolat kialakítás és megtartás a központi kérdés\, mit és hogyan teszünk\, saját és mások felismert érzéseinek tudatában. \n \nA fenti kategóriák között meghatározott hierarchia áll fenn\, egymásra épülnek. Az éntudatosság jelenti az alapot. \nA tréningünkön résztvevőink visszacsatolást kaphatnak saját érzelmi intelligencia szintjükkel kapcsolatosan\, valamint hatékony gyakorlatokkal fejlesztjük az egyes készségeket.\nAz EQ fejlesztése legeredményesebben külső segítség\, visszajelző személy bevonásával valósulhat meg\, ezért a tréningen páros és kiscsoportos gyakorlatokkal dolgozunk. \nTematika:\n\nAz érzelmekről és az érzelmi intelligenciáról általában (fogalmak\, kategorizálás)\nMiért fontosabb a sikerességben az EQ mint az IQ?\nRövid önfelmérő teszt\nAz éntudatosság részei – interaktív előadás\, majd beszélgetés\nÉntudatosságot fejlesztő gyakorlatok\nAz önmenedzselés elemei – interaktív előadás\, majd beszélgetés\nÖnmenedzselést fejlesztő gyakorlatok\nA társas tudatosság részei – interaktív előadás\, majd beszélgetés\nTársas tudatosságot fejlesztő gyakorlatok\nA kapcsolatmenedzselés elemei – interaktív előadás\, majd beszélgetés\nKapcsolatmenedzselést fejlesztő gyakorlatok\nA kategóriák egymásra épülése\, a továbbfejlődés lehetőségei\, tippek az önfejlesztéshez\n\nKinek ajánlott a tréningen részt venni?\nOlyan személynek…\n\nakinek gondja van érzelmei azonosításával\, tudatos kezelésével\, de nem szorul klinikai kezelésre (elhamarkodott vagy agresszív\, illetve a helyzetekhez nem megfelelő reakciók esetén)\naki fejlődni szeretne környezete (partner\, rokonok\, barátok\, munkatársak\, ügyfelek\, stb.) érzelmeinek felismerésében és az előállt helyzetek tudatos alakításában\, kapcsolatok építésében\, megőrzésében\, jobbá tételében.\n\nA tréninget a készségfejlesztő jellege miatt kiscsoportnak (max. 8 fő) rendezzük.\nKedves résztvevőink vendégek egy szendvics ebédre\, valamint ingyenesen biztosítunk számukra aprósüteményt\, teát\, kávét\, üdítőt és ásványvizet.\nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.      Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)\n\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/erzelmi-intelligencia-trening-2/ LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/09/diamond-620525_1280.jpg ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n szem%C3%A9lyes %C3%A9s csoportos hat%C3%A9konys%C3%A1gfejleszt%C5%91 tr%C3%A9ner%2C AMM terapeuta":MAILTO:torok.zoltan@mostkozosseg.hu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151121T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151121T160000 DTSTAMP:20260803T104615 CREATED:20151020T102137Z LAST-MODIFIED:20160311T215907Z UID:2071-1448100000-1448121600@mostkozosseg.hu SUMMARY:Stresszkezelés Tréning DESCRIPTION:Kifejezetten a MOST Közösség alapelveihez igazított tréning\, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét\, a mindenkori pillanat megélése\, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás\, az egység\, a harmónia. A tréning ára  kimondottan kedvezményes a hasonló tréningek piaci árához képest.\nMiért kell kezelni a stresszt? \nÉletünkben manapság fokozottan és tartósan jelen van a stressz. Sokszor érezzük\, hogy egy pillanatra legalább lazítani kellene\, meg kellene állni\, mély levegőt kellene venni. Mégis csak ritkán tesszük meg ezt.\n A kezeletlen tartós stresszben a feszültség halmozódik\, s bár nehezen akarjuk elhinni\, végül könnyen szív- és érrendszeri megbetegedésekhez\, agyi katasztrófához\, daganatos megbetegedésekhez\, depresszióhoz\, stb. vezethet.\n Álljunk meg\, szánjunk egy kis időt magunkra és pihenjünk\, töltődjünk! Nem csak a környezetünkben élőkkel kell törődnünk\, hanem saját magunkkal is! Tartsuk észben\, hogy másokon is csak akkor tudunk segíteni\, a munkahelyen és otthon csak akkor tudunk hosszútávon helytállni\, ha egészségesek vagyunk! Ez mindenki érdeke! \nMódszereink:\nA stressz kezelésében sokat segíthet a rendszeres mozgás\, masszázs\, relaxáció\, meditáció.\nTréningjeink keretében olyan gyakorlatokat tanítunk résztvevőinknek\, melyeket otthon\, de némelyiket akár még a munkahelyen is önállóan vagy egyes esetekben kis segítséggel könnyen elvégezhetnek és amelyek nem vesznek sok időt igénybe.\nMódszereinket a gyakorlatiasság jellemzi. Arra törekszünk\, hogy a résztvevők egyszerű\, de hatásos technikákat sajátítsanak el. A tanulást elméleti alapozás\, hatásmechanizmus ismertetés segíti.\nEgyéni\, párosan vagy kiscsoportban végezhető gyakorlatok egyaránt találhatók a tematikában\, de a hangsúly természetesen az egyéni gyakorlatokon van. Elmélet és gyakorlat ideális aránya jellemző végig program során. Mindenkire odafigyelünk\, ha valami nehezebben megy segítünk\, ha szükséges alternatív gyakorlatokat mutatunk.\nA tréning fő témái\n\nMi a stressz és hogyan hat az emberre?\nPozitív és negatív stressz\nMennyire vagyok stresszes? – felmérés\nA stressz és a különböző személyiségtípusok\nKomplex stresszmentesítési program\nOptimizmus\, asszertivitás\, konfliktuskezelés\nRelaxációs módszerek\nRelaxáció vagy meditáció?\nEgyszerű stresszmentesítő gyakorlatok\nJátékok\nJógagyakorlatok (légzések\, testtartások\, dinamikus gyakorlatok)\nTai-chi és chikung gyakorlatok\nSrtresszmentesítés sporttal\nMasszázs módszerek\nWellness\, az új divat\n\nA programot vezeti:  Török Zoltán\, AMM terapeuta és hatékonyságfejlesztő tréner \nKedves résztvevőink vendégek egy szendvics ebédre\, valamint ingyenesen biztosítunk számukra aprósüteményt\, teát\, kávét\, üdítőt és ásványvizet.\nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.    Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n  \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/stresszkezeles-trening-2/ LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/09/meditation-884687_1280.jpg ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n szem%C3%A9lyes %C3%A9s csoportos hat%C3%A9konys%C3%A1gfejleszt%C5%91 tr%C3%A9ner%2C AMM terapeuta":MAILTO:torok.zoltan@mostkozosseg.hu END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20151128T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20151128T160000 DTSTAMP:20260803T104615 CREATED:20151020T104649Z LAST-MODIFIED:20160311T215733Z UID:2073-1448704800-1448726400@mostkozosseg.hu SUMMARY:Konfliktuskezelési Tréning DESCRIPTION:Kifejezetten a MOST Közösség alapelveihez igazított tréning\, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét\, a mindenkori pillanat megélése\, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás\, az egység\, a harmónia. A tréning ára  kimondottan kedvezményes a hasonló tréningek piaci árához képest.\nA konfliktusok egy része elkerülhetetlen\, ugyanakkor ez nem feltétlenül rossz. \n\nAz érdekek nyílt ütközése megfelelően kezelve probléma megoldásba mehet át\, esély keletkezik a konfliktussal érintett  dolog jobbítására.\n\n\nA tréning által érintett főbb témakörök: \n\nA „konfliktus” jellemzői\, leggyakoribb források\nAz előítélet\, mint kiemelt konfliktusforrás\nA megoldáshoz vezető attitűd\, kommunikációs technika\nOk-okozatok felgöngyölítése\nKezelési alapstratégiák – előnyök és hátrányok\nMelyik stratégiát mikor érdemes használni?\n…és persze sok gyakorlat!\n\n\n  \nA programot vezeti:  Török Zoltán\,  személyes és csoportos hatékonyságfejlesztő tréner\, AMM terapeuta \nKedves résztvevőink vendégek egy szendvics ebédre\, valamint ingyenesen biztosítunk számukra aprósüteményt\, teát\, kávét\, üdítőt és ásványvizet.\nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.    Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n  URL:https://mostkozosseg.hu/programok/konfliktuskezelesi-trening-2/ LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2015/09/silhouettes-812125_1280.jpg ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n szem%C3%A9lyes %C3%A9s csoportos hat%C3%A9konys%C3%A1gfejleszt%C5%91 tr%C3%A9ner%2C AMM terapeuta":MAILTO:torok.zoltan@mostkozosseg.hu END:VEVENT END:VCALENDAR