BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MOST közösség - ECPv6.3.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MOST közösség
X-ORIGINAL-URL:https://mostkozosseg.hu
X-WR-CALDESC:Events for MOST közösség
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20241130T140000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241130T200000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20240927T155443Z
LAST-MODIFIED:20240927T161213Z
UID:31616-1732975200-1732996800@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Minden AZ
DESCRIPTION: \n\n\n\n2024. november 30-án 14.00 órától szeretettel várunk mindenkit  \negy Miklulás party\, „batyus” piknikre.\nEgy teljesen egyszerű délután\, mely egy pillanatnyi megnyilvánulása annak\, Ami. Egy batyus piknik\, ahol emberek találkoznak emberekkel\, leülnek beszélgetni\, szabadon\, élvezik a pillanatot\, pont úgy\, ahogy az adja magát\, minden elvárás és szerepek nélkül. Egyszerűen CSAK lenni és élvezni mindennek az élőségét. \n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nMi biztos ott leszünk:\nKiss Tímea\nHorváth Mónika\nMost Közösség \n\n  \n\nHa van kedved legyél  Te is velünk! Várunk mindenkit szeretettel \nIdőpont:   2024. november 30-án\, 14:00 órától\nHelyszín:  Szattva Jógastúdió. \n                  1173 Budapest Pesti út 41./C\n\n\n\n\n\n  \nTerembérleti hozzájárulást megköszönjük! \nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/minden-az-szattva/
LOCATION:Szattva Jógastúdió\, Pesti út 41./C.\, Budapest\, 1173
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2024/09/MInden-AZ.jpg
ORGANIZER;CN="MOST K%C3%B6z%C3%B6ss%C3%A9g":MAILTO:info@mostkozosseg.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20241005T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241005T170000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20240823T143731Z
LAST-MODIFIED:20240901T092650Z
UID:31545-1728120600-1728147600@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Tudatos jelenlét (mindfulness) – Út a jólléthez
DESCRIPTION:Nap mint nap robotpilóta üzemmódba kerülünk hosszabb-rövidebb időre. Ez azt jelenti\, hogy a megszokott cselekvéseink\, bevésődött\, a tudatalattiból feljövő gondolat-érzelem csomagjaink\, függőségeink irányítanak minket és automatikusan\, nem tudatos megfigyeléssel reagálunk\, illetve teszünk dolgokat. Pl\, evés\, amikor nem is vagyunk éhesek\, tv kapcsolgatás\, stb. De akár ilyen lehet a komplett reggeli rutin: telefon böngészés rögtön felkelés után\, fürdőszoba használat\, gyors reggeli\, utazás a munkahelyre\, stb. \nCsupa megszokott dolog\, melyek a rendszeres ismétlés nyomán egy idő után teljesen tudattalanul hajtódnak végre. A tudatalatti irányít. A teendőkön való gondolkozás és történésekre való automatikus reagálások sok energiát égetnek. Nincsenek új ingerek\, vagy csak kevés. Ez egyfajta tompasághoz\, energiahiányos állapothoz vezethet. Nem érezzük az Élet nagyszerűségét. \nNegatív gondolatok és érzések magunkkal vagy másokkal kapcsolatosan mindenkinél megjelennek és ez természetes. Ám előfordul\, hogy ezek egymást erősítve behúznak\, lehúznak egészen mélyre. Ha ez rendszeresen történik\, ez nem csak lelki\, hanem fizikai betegségek forrása is lehet\, – ezek általában teljesen összefüggenek. Negatív állapotokban romboljuk a kapcsolatainkat is\, hiszen ilyenkor hajlamosabbak vagyunk tudattalanul reagálni\, reaktív módon viselkedni\, kivetíteni a fájdalmunkat és másokat hibáztatni. \nA tudatos jelenlét\, eredeti angol nevén mindfulness\, testi-lelki jóllétünk érdekében az itt és mostban levést valósítja meg\, amikor a fókuszunkat a jelen pillanatra\, az abban történő megnyilvánulásokra\, érzékelésre irányítjuk megfigyelőként\, gondolkozás\, ítélkezés nélkül. \nIlyenkor általában belül szabaddá válunk\, energiaáramlást\, feltöltődést tudunk megélni. Egy időre letesszük a pszichológiai idővel (múlt\, jövő) való foglalkozást\, megszüntetjük a felesleges gondolkozást\, a múlton rágódást\, a jövőn aggódást. \nA tudatos jelenlétben új impulzusokat találunk\, inspirációk érkezhetnek\, itt tud igazán kibontakozni a valódi kreativitás és teremtő erő.\nMinél többet tartózkodunk a mindenkori jelen pillanatban\, annál inkább érezzük ennek pozitív következményeit. Ha ez létformává válik\, az örömteli és kiteljesedett életet tud eredményezni. \nGyere el erre az egynapos tapasztalati tréningre\, workshopra és kóstolj bele a hétköznapitól eltérő élőbb\, új élményekbe! \nSzeretettel várlak! \nA tréninget tartja:\nTörök Zoltán tréner\, coach\, nemzetközi mindfulness tanár\nKülönböző formákban kb. 25 éve foglalkozom emberekkel a munkám során.\nKedvenc interakciós felületeim az emberek segítésén belül\, az első számú tudatos jelenlét témán túl pl. az érzelmi intelligencia\, az együttműködés fejlesztése\, a kommunikáció\, a konfliktus- és stresszkezelés. \n \nKÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 09:30-17:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nAlapár: 30 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 23 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín:   Budapest\, XIII. Szent István Park közelében\n\nA helyszín pontosítása később létszám és időjárás függvényében. \n \nJelentkezési űrlap:\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes név*\n \n\n \nMOST közösségi felhasználó név (ha már megadtad)*\n \n\n \nBecenév (amin szólíthatunk)*\n \n\n \nEmail cím* (Nagyon fontos\, hogy pontosan add meg\, mert ide kapod az értesítéseket! Kérünk lehetőleg ne yahoo vagy hotmail címet adj meg\, valamiért azt a rendszer nem megfelelően kezeli.)\n \n\n \nTelefonszám*\n \n\n \nHonnan értesültél az eseményről ? \n \nEsemény rövid tájékoztató:\nA mindfulness módszer a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat.\n \nA "Regisztrálok" gomb megnyomásával igazolom\, hogy a fenti esemény rövid tájékoztatót elolvastam és a részvételi feltételeket elfogadom\, illetve az alábbi árat a helyszínen legkésőbb az esemény kezdetéig megfizetem. * \n \nAlapár: 30 000 Ft\nMOST Közösség tagi/szolgáltatói ár: 23 000 Ft\n \nÜzenet\n \n\n \n* jelentése: kötelező mező\n \nAdatvédelmi Szabályzat és Tájékoztató elolvasása\n \nAz Adatvédelmi Szabályzatot és Tájékoztatót megismertem és elfogadom.* \n \nA Regisztrálok gomb megnyomásával hozzájárulok személyes adataim kezeléséhez.* \n \n\n \nA Holmen Kft. adatkezelési nyilvántartási száma: NAIH-103281/2016 \n \n\n\n\nEgy kis ízelítőt kaphatsz a tudatos jelenlét témából\, az alábbi rövid animációs filmből.\n\n \n\n  \n  \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/tudatos-jelenlet-mindfulness-ut-a-jollethez/
LOCATION:Budapest\, XIII. ker.\, Szent István park közelében
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/08/beautiful-girl-2003650_1920.jpg
ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n%2C tr%C3%A9ner%2C coach%2C nemzetk%C3%B6zi mindfulness tan%C3%A1r":MAILTO:info@mostkozosseg.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240918T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241027T190000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20240822T151651Z
LAST-MODIFIED:20240913T154759Z
UID:31511-1726650000-1730055600@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Coaching a parkban
DESCRIPTION: \n\nSzeretettel segítek valódi éned\, teljes potenciálod kibontakoztatásában!\n\nLife coaching témák\na teljesség igénye nélkül: \n\ncélok kitűzése\, elérése\nvalódi éned\, erőd felszínre hozása\nkészség\, képesség fejlesztése\negyéni tulajdonságok\, jellemzők alakítása\nútkeresés\nkarrier építés\nvállalkozás indítása\nmotiváltság emelése\nsikerorientáció\nhatékony feladatmegoldás\, teljesítmény növelés\nkonkrét feladat\, illetve probléma megoldása\nönismeret\, reális énkép kialakítása\, önbizalom erősítés\, illetve hátráltató egós megnyilvánulások felismertetése és leépítése\nfüggőségektől\, rossz szokásoktól való megszabadulás\núj pozitív szokások kialakítása\negy folyamatban\, élethelyzetben történt megrekedés feloldása\nkapcsolat kezdése\, javítása\, vonatkozó döntési helyzetek\negyüttműködő készség fejlesztése\ntolerancia fejlesztése\, különbözőségek értékként kezelése\nempátia növelés\ntraumák feldolgozása\, továbblépés (megfelelő terápia mellett\, egyeztetve!)\nstresszkezelés\ntudatos jelenlét (mindfulness)\negészség javítása\negyéb\n\n\n \nRólam:\n \n25 év tapasztalat az emberekkel foglalkozás terén.\nLife és business coach\, tréner\, egyetemi oktató\, nemzetközi mindfulness oktató \nElőzetes 20 perces telefonos\, vagy online ingyenes konzultáció \n  \nJelentkezés előzetes foglalással:\n\n\n\n\nA +36 30 697-0790 telefonszámon vagy a ztorok@holmen.hu email címen. \n  \n\n\n\n\n \nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 15 000 Ft/ alkalom (1-1\,5 óra)\nALAP ÁR:  20 000 Ft/alkalom (1-1\,5 óra)\n  \nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín: Szent István park\, Budapest XIII. kerület\nA coaching nem gyógyító tevékenység\, nem terápia vagy tanácsadás\, hanem egy önismereti segítő folyamat\, ahol saját felismeréseiden\, megoldásaidon keresztül tudsz eredményeket elérni életed bármely területén\, a munkában vagy a magánéletben. \nAz oldalon ajánlott szolgáltatások NEM helyettesítik a hagyományos orvosi és/vagy pszichológia kezelést! \nAz oldalon található információk nem használhatók testi/lelki/mentális egészségügyi probléma kezelésére vagy önmagunk és mások diagnosztizálására! \nA fenti szolgáltatások testi-lelki jólétünk elősegítése\, lehetőségeink felismerése\, a könnyedebb létezés céljából alkalmazhatók. \n  \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/coaching-a-parkban/
LOCATION:Szent István Park\, Szent István Park\, Budapest\, 1137
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2024/08/Messenger_creation_f0df5f39-8201-41ef-8c4e-ce3f87ca365c.jpeg
ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n%2C tr%C3%A9ner%2C coach%2C nemzetk%C3%B6zi mindfulness tan%C3%A1r":MAILTO:info@mostkozosseg.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240914T160000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240914T190000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20240818T152825Z
LAST-MODIFIED:20240913T153843Z
UID:31472-1726329600-1726340400@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Minden AZ
DESCRIPTION:FIGYELEM! A PIKNIK AZ ESŐZÉS MIATT ELMARAD!\n \n\n\n\n2024. szeptember 14-én 16.00 órától szeretettel várunk mindenkit Budakeszin a Mamutfenyőknél egy „batyus” piknikre.\nEgy teljesen egyszerű délután\, mely egy pillanatnyi megnyilvánulása annak\, Ami. Egy batyus piknik\, ahol emberek találkoznak emberekkel\, leülnek beszélgetni\, szabadon\, élvezik a pillanatot\, pont úgy\, ahogy az adja magát\, minden elvárás és szerepek nélkül. Egyszerűen CSAK lenni és élvezni mindennek az élőségét. \n\n\n\n\n\n\nA batyun kívül\, hozzatok magatokkal takarót\, ahová le tudtok ülni és a batyus finomságokat is ki tudjuk rakni.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\nMi biztos ott leszünk:\nKiss Tímea\nHorváth Mónika\nMost Közösség \n\n  \n\nHa van kedved legyél  Te is velünk! \nIdőpont:   2024. szeptember 14-én\, 16:00-19:00\n(A következő ilyen alkalomkor\, várhatóan október 12-én Dobronay László is jelen tud lenni\, ezen alkalommal sajnos hivatalos elfoglaltsága miatt nem lesz jelen.) \n\n\nHelyszín:  Budakeszi\, Mamutfenyők\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/minden-az/
LOCATION:Budakeszi Mamutfenyők\, Budakeszi
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2024/08/Mamutfenyok-09-14.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240826T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241104T190000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20240822T154236Z
LAST-MODIFIED:20240826T122146Z
UID:31526-1724662800-1730746800@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Tai chi és chi kung a Szent István parkban
DESCRIPTION:Ha szeretnéd velem együtt energiával telve kezdene a napot\, több örömöt vinnél a napodba\, jobban szeretnéd érezni magad\, akkor csatlakozz és szívesen megtanítom neked a félórás gyakorlatot amit azután akkor is tudsz csinálni\, ha épp nem tudsz kijönni. De persze együtt gyakorolni jobb. Az egész\, teljesen ingyenes.\n \n\n \nEgyütt gyakoroljuk a tai chit és a chi kungot\, a jobb közérzet\, vitalitás\, magasabb energiaszint\, a test-lelki egészségünk megőrzése és fejlesztése érdekében.\nTöbb örömöt viszünk a saját életünkbe\, közvetve pedig mások életébe is.\n \n\n\nRendszeres gyakorlás reggelente\, hétközben\, általában 7:00-7:30 között\, hétvégeken\, ünnepnapokon\, amennyiben megtartjuk\, akkor 8:30-9:00.\n\n\nKérlek privátban írj\, ha érdekel és lépj be a Tai chi és chi kung a Szent István Parkban Facebook csoportba.\n\n \n\n\n\n\nA csoport felületen minden alkalommal meghirdetésre kerül a következő gyakorlási időpont. \n \n\n\n\n\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín: Szent István park\, Budapest XIII. kerület\nAz oldalon ajánlott szolgáltatások NEM helyettesítik a hagyományos orvosi és/vagy pszichológia kezelést! \nAz oldalon található információk nem használhatók testi/lelki/mentális egészségügyi probléma kezelésére vagy önmagunk és mások diagnosztizálására! \nA fenti szolgáltatások testi-lelki jólétünk elősegítése\, lehetőségeink felismerése\, a könnyedebb létezés céljából alkalmazhatók. \n  \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/tai-chi-es-chi-kung-a-szent-istvan-parkban/
LOCATION:Szent István Park\, Szent István Park\, Budapest\, 1137
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2024/08/Tai-chi-es-chi-kung-a-Szent-Istvan-Parkban-1.jpg
ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n%2C tr%C3%A9ner%2C coach%2C nemzetk%C3%B6zi mindfulness tan%C3%A1r":MAILTO:info@mostkozosseg.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20230527T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20230527T180000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20230420T102814Z
LAST-MODIFIED:20230423T103721Z
UID:31268-1685181600-1685210400@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Családállítás
DESCRIPTION:Csoportos családállítás\nBert Hellinger szerint a családot egy közös családi lélek mozgatja\, ami akkor is hatással van a rendszer minden tagjára\, ha a többiek nem vesznek róla tudomást\, nem is ismerik\, ha ezer kilométerre laknak egymástól vagy már nem is élnek. A családállítás megmutatja a rendszer közös tudatalattiját. Fényt derít olyan sorsmintázatok okára\, mint például a pénztelenség\, a sikertelen házasságok sora vagy a szuicid hajlam. Az állítás során kiderül\, hogy hol sérült a rend\, a probléma a tudattalanból tudatos szintre kerül és az addig félrebillent rendszer természetes módon megnyugszik.\nAz állítást kérő legfontosabb feladata\, hogy pontosan megfogalmazza\, hogy mi a célja az állítással? Mi az\, amin változtatni szeretne? Egy rövid beszélgetés során az állításvezető kijelöli a rendszerelemeket\, akikkel vagy amikkel dolgozni szeretne. Csoportos állításnál mások képviselik az egyes elemeket. Az ő mozgásuk\, érzéseik\, reakcióik tárják fel a képet. Addig dolgozunk\, amíg a rendszer minden eleme nyugvópontra nem jut. \n \nEgyéni állításra is van lehetőség. Ilyenkor az állítást kérő képviseli a rendszer elemeit.\n \nKedvezményes részvételi díj MOST Közösség tagoknak:\n \nEgyéni állítás ára 18 000 Ft. \nCsoportos állítás 15 000 Ft\, képviselőként 3 000 Ft.\nTheta Healing konzultáció 16 000 Ft.\n \nA programot vezeti:\nRácz Szilvia\n\n„Már jó ideje Theta Healinggel foglalkoztam\, amikor egyik gyermekem gyógyulása érdekében családállításokra kezdtem járni sok évvel ezelőtt. Saját sikereinken felbuzdulva megtanultam ezt a módszert is\, és azóta végzett családállítóként adott esetben a két módszer kombinációjával együttesen dolgozva kísérem a hozzám fordulók útját.”\n \nwww.raczszilvia.com\n \n \n \n\n\nA csoportos családállítás időpontja:\n2023. május 27.  10-18 óráig. \n\nHelyszín:\n\n1161 Budapest Rózsa utca 37. \n\n\n \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a programon!\n\n\nDíj:\nAlapár:\n \n16 000 Ft/csoportos állítás és 4 000 Ft/ képviselő \nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak: \n15 000 Ft/csoportos állítás és 3 000 Ft/ képviselő\n \n  \n\nJelentkezés:\nTelefonon: 06 20 344 3603\n \nwww.raczszilvia.com\n\n\n \n\n \nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín: \n1161 Budapest Rózsa utca 37.
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/csaladallitas/
LOCATION:Családállítás\, Rózsa utca 37.\, Budapest\, 1161
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2023/04/rsz_img_20230108_220100-e1681986411639.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20230502T190000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20230530T200000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20230417T174251Z
LAST-MODIFIED:20230423T101557Z
UID:31261-1683054000-1685476800@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Májusi mindfulness órák
DESCRIPTION:Májusi mindfulness órák kedd esténként\, összesen  5 alkalommal\n \n\nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját. \n\n\nTörök Zoltán\, a mindfulness workshopok vezetője \n\n\nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne energizáltabb és kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadás\, beszélgetés\nEgyéni gyakorlás és csoportos gyakorlás\nMeditáció\n\nA mindfulness órák tartalma:\n\nBevezetés: A mindfulness jelentése\, története röviden\, hatásainak bizonyítékai\nMennyire szoktam tudatosan jelen lenni? – önvizsgálat és megbeszélés\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, mozgás\, stb.)\nTudatos jelenlétbe kapcsolás különböző helyzetekben\nAz életerő megőrzése és növelése további tippek\nAjánlások az otthoni gyakorláshoz\, a mindennapokba való beépítéshez\n\nA mindfulness órákat vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, nemzetközi mindfulness tanár\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\n \nMindfulness órák időpontjai:\nmájus 2.\, május 9.\, május 16.\, május 23.\, május 30.     19.00 órától 20.00 óráig \n\n  \n\nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett workshopokon!\n\n\nAlapár: 3 500 Ft/ alkalom  vagy  15 000 Ft/5 alkalom egyben fizetve\nMOST Közösség tagoknak 3 000 Ft/alkalom   vagy 12 500 Ft/ 5 alkalom egyben fizetve\n\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín: Online\n \nEgy kis ízelítőt kaphatsz a tudatos jelenlét témából\, az alábbi rövid animációs filmből.\n\n \n\n  \nRegisztrációs űrlap:\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTeljes név*\n \n\n \nMOST közösségi felhasználó név (ha már megadtad)*\n \n\n \nBecenév (amin szólíthatunk)*\n \n\n \nEmail cím* (Nagyon fontos\, hogy pontosan add meg\, mert ide kapod az értesítéseket! Kérünk lehetőleg ne yahoo vagy hotmail címet adj meg\, valamiért azt a rendszer nem megfelelően kezeli.)\n \n\n \nTelefonszám*\n \n\n \nHonnan értesültél az eseményről ? \n \nEsemény rövid tájékoztató:\nA mindfulness módszer a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat.\n \nA "Regisztrálok" gomb megnyomásával igazolom\, hogy a fenti esemény rövid tájékoztatót elolvastam és a részvételi feltételeket elfogadom\, illetve az alábbi árat legkésőbb az esemény kezdetéig megfizetem. * \n \nKedvezményes MOST Közösség tagi/szolgáltatói ár: 3 000 Ft/alkalom vagy 12 500 Ft/5 alkalom egyben fizetve.\n \nÜzenet\n \n\n \n* jelentése: kötelező mező\n \nAdatvédelmi Szabályzat és Tájékoztató elolvasása\n \nAz Adatvédelmi Szabályzatot és Tájékoztatót megismertem és elfogadom.* \n \nA Regisztrálok gomb megnyomásával hozzájárulok személyes adataim kezeléséhez.* \n \nA Regisztráció működéséhez az új adatvédelmi törvény (GDPR) értelmében szükséges a fenti két feltétel elfogadása.\n \n\n \nA Holmen Kft. adatkezelési nyilvántartási száma: NAIH-103281/2016 \n \n\n\n\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/majusi-mindfulness-orak/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2020/01/Mindfulness2.jpg
ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n%2C tr%C3%A9ner%2C coach%2C nemzetk%C3%B6zi mindfulness tan%C3%A1r":MAILTO:info@mostkozosseg.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20230107T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20230225T123000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20221215T202231Z
LAST-MODIFIED:20230419T072954Z
UID:31119-1673085600-1677328200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:MBSR - Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés  tanfolyam
DESCRIPTION:8 hetes (heti 2\,5 órás\, azaz összesen 20 órás) MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés  tanfolyam\n \n\n \n\nTematika a 2023.01.07.-én induló\, szombat délelőtti  8 hetes mindfulnesshez:\n\nalkalom: A tudatos jelenlét felfedezése. A robotpilóta felismerése\nalkalom: Érzékelésünk és életünk kihívásaival és stressz tényezőivel való összefüggésének feltárása.\nalkalom: A jelenlevés ereje: Minden pillanatod megélése.\nalkalom: A stresszre és a kihívásokra adott reagálási mintáink megismerése. A tapasztalatom egészére való kíváncsiság és nyitottság gyakorlatba ültetése.\n\n\nalkalom: Tudatos jelenlét alapjainkra való építkezés – A figyelem ráirányítása arra\, hogy képesek vagyunk válaszolni a kihívásokra és a stresszt kiváltó tényezőkre\, reagálás helyett.\nalkalom: Személyek közötti (interperszonális) tudatos jelenlét és ellenálló képesség kialakítása a kihívásokkal és a stresszt kiváltó tényezőkkel szemben\nalkalom: A tudatos jelenlét integrálása – reflexió az életmóddal kapcsolatos választásokról:  Hogyan tudok a legjobban gondoskodni magamról?\n\n\nalkalom: Tudatos élet\, a hajtóerő fenntartása\n\n\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\n \n \nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n2023. január 07.-től\, szomat délelőttönként  10:00-12:30-ig. \n\nBefejezés:    2023. február 25.\n \n\n  \n\nHelyszín: \nASHRAM  Jógastúdió\n1136 Budapest Tátra utca 5/b \n \nA regisztrálók emailben kapják meg a díj átutaláshoz\, és a hatékony részvételhez szükséges információkat.\n \n\nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\nAlapár: 56 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 48 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mbsr-tudatos-jelenlet-alapu-stresszcsokkentes-online-tanfolyam-2023-01-07/
LOCATION:Ashram Jógastúdió\, Tátra utca 5/b\, Budapest\, 1136\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2020/12/people-watching-mountains-alone-winter-is-beautiful-20pc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20220625T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20220625T223000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20220523T181218Z
LAST-MODIFIED:20220622T083341Z
UID:30956-1656176400-1656196200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Jelenlét kirándulás: Szentjánosbogár-rajzás  az Alcsúti Arborétumban
DESCRIPTION:Kedves Érdeklődők!\nTöbben jelezték\, hogy a szombati nap különböző okok miatt nem alkalmas. Ezért a szervezett  kirándulás sajnos elmarad.  Az eseményt továbbra is jó szívvel ajánljuk\, különleges élmény! Köszönjük a megértést!\n \n \nA „jelenlét kirándulások” keretében szeretettel invitálunk egy különleges  programra\, a Váli-völgyben fekvő Alcsúti Arborétumba.\n\nA Kastély park több\, mint 40 hektáros területén növényritkaságok egész sokaságát lehet megcsodálni. \nEmellett Szentivánéj környékén igazán különleges élményben lehet részünk\,  megfigyelhetjük a Szentjánosbogarak rajzását.  \n \n\nSzürkületkor ezernyi apró fénylő pontocska tűnik fel a fák között\, valóságos mesevilággá változik az alkonyati erdő\, esténként elindul a szentjánosbogár-tánc. (Forrás: az Arborétum honlapja)\n\n\n \nKépek\, videók a rajzásról az arborétum honlapján megtekinthetőek: \n \nhttps://www.alcsuti-arboretum.hu/Szentjanosbogar-rajzas\n\n \n\n\n\n \n \n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\nMegközelítés:\n\n\nVasúttal Bicske vasútállomásig\, majd autóbusszal Alcsútdoboz községháza megállóig. Innen 500 méterre található az Arborétum bejárata\, melyet az országúton gyalogosan közelíthetünk meg (járda nincs). \nBudapest felől az M1-es autópályán\, vagy az 1-es úton\, Bicske felől közelíthetjük meg. Alcsútdoboz község a 811-es\, Bicskét Székesfehérvárral összekötő út mentén fekszik\, a község központjától Székesfehérvár felé\, mintegy 500 méterre találjuk az Arborétum bejáratát. \nGPS: 47.421826\, 18.588065 \nTalálkozás:\n\n2022.június 25.-én 17 órakor az Arborétum bejáratánál \n\n\n\nKöltségek:\nBelépőjegy árak a szentjánosbogár rajzásra: \nFelnőtt:   2 600.- Ft/fő      Kedvezményes:   1 500.- Ft/fő \n\n  \n\nRészvételi szándékotokat kérünk jelezzétek az info@mostkozosseg.hu email címen vagy a +36 30 651 0023 telefonszámon.\nVárunk szeretettel !\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/jelenlet-kirandulas-szentjanosbogar-rajzas-az-alcsuti-arboretumban/
LOCATION:Alcsúti Arborétum\, Kastély 2\, Alcsútdoboz\, 8087\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2017/09/rsz_p1080857.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20220618T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20220618T160000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20220520T200043Z
LAST-MODIFIED:20220711T070707Z
UID:30947-1655546400-1655568000@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Életerő növelés a mindfulness (tudatos jelenlét) által
DESCRIPTION:„…Ha a lelki béke ára a tudatosság csökkenése volna\, a nyugalom ára pedig az életerő és éberség csökkenése volna\, akkor nem lenne érdemes megszerezni őket. A belső összekapcsolódottságnak ebben az állapotában sokkal éberebb és fölébredtebb vagy\, mint az elmével azonosult állapotodban. Teljesen jelen vagy. Ez az állapot annak az energiamezőnek a frekvenciáját is növeli\, amely a fizikai testet élteti.”\n(Részlet Eckhart Tolle Új Föld című könyvéből)\n\nVannak élethelyzetek\, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik\, hagyhatjuk\, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba\, leblokkolva és kiszívva az energiánkat\, vagy választhatjuk a figyelő\, tudatos\, a minősítéseket\, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak\, melyikben lesz  jobb a teljesítményünk? \nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját. \nTörök Zoltán\, a mindfulness tréning vezetője \nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\n  \nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne energizáltabb és kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadás\nTeszt\nEgyéni gyakorlás\nPáros gyakorlás\nCsoportos gyakorlat\nMeditáció\n\nA TRÉNING TARTALMA:\n\nBevezetés: A mindfulness jelentése\, története röviden\, hatásainak bizonyítékai\nMennyire szoktam tudatosan jelen lenni? – Teszt\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, mozgás\, stb.)\nTudatos jelenlétbe kapcsolás különböző helyzetekben\nAz életerő megőrzése és növelése további tippek\nAjánlások az otthoni gyakorláshoz\, a mindennapokba való beépítéshez\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, nemzetközi mindfulness tanár\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 10:00-16:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nAlapár: 16 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín: Online\n \nEgy kis ízelítőt kaphatsz a tudatos jelenlét témából\, az alábbi rövid animációs filmből.\n\n \n\n  \n  \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-2022-06-18/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2020/01/Mindfulness2.jpg
ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n%2C tr%C3%A9ner%2C coach%2C nemzetk%C3%B6zi mindfulness tan%C3%A1r":MAILTO:info@mostkozosseg.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20220528T130000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20220528T150000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20220510T083013Z
LAST-MODIFIED:20220530T103159Z
UID:30914-1653742800-1653750000@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Az Önmagadban rejlő Erő és Teljesség
DESCRIPTION:Tiszta Jelenlét – Az Önmagadban rejlő Erő és Teljesség   elCsendesÜlés\n\n\nAz egyedüllétben rejlő valóság az önmagunkkal való tiszta együttlét\, ahol nem különül el semmi és senki Önmagától –ami lehetőség arra\, hogy az életet tiszta létezésként ismerjük fel. \n\n\nHa van kedved\, hogy Te is ott legyél velünk abban a pillanatban a tiszta jelenlétedként úgy\, hogy sem Mester\, sem Tanítvány nincs jelen\, csak a tiszta Lényünk megnyilvánulása marad\, akkor gyere és csendesüljünk el\, hogy Önmagunk Valóságaként áramoljunk ki együtt a világba. \n  \nIdőpont:   2022. május 28-án\, 13:00-15:00\n\n\nHelyszín:  Budakeszi\, Mamutfenyők\n\n\n\n\n\n\nAz elcsendesülésre  mindenki hozzon magával ülőalkalmatosságot (szék\, matrac\, párna\, pléd…stb.)\, illetve ha szükségesnek tartjátok\, sapka\, naptej\, szúnyog- és kullancsriasztó.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n \n\n \n\n \n\n\n \n\n\n\n\nSzeretettel várjuk azokat\, akiket megszólít! \n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/az-onmagadban-rejlo-ero-es-teljesseg/
LOCATION:Budakeszi Mamutfenyők\, Budakeszi
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2022/05/ElCSENDesülés.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20220314T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20220314T160000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20220302T100356Z
LAST-MODIFIED:20220520T201541Z
UID:30639-1647252000-1647273600@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Életerő növelés a mindfulness (tudatos jelenlét) által
DESCRIPTION:„…Ha a lelki béke ára a tudatosság csökkenése volna\, a nyugalom ára pedig az életerő és éberség csökkenése volna\, akkor nem lenne érdemes megszerezni őket. A belső összekapcsolódottságnak ebben az állapotában sokkal éberebb és fölébredtebb vagy\, mint az elmével azonosult állapotodban. Teljesen jelen vagy. Ez az állapot annak az energiamezőnek a frekvenciáját is növeli\, amely a fizikai testet élteti.”\n(Részlet Eckhart Tolle Új Föld című könyvéből)\n\nVannak élethelyzetek\, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik\, hagyhatjuk\, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba\, leblokkolva és kiszívva az energiánkat\, vagy választhatjuk a figyelő\, tudatos\, a minősítéseket\, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak\, melyikben lesz  jobb a teljesítményünk? \nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját. \nTörök Zoltán\, a mindfulness tréning vezetője \nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\n  \nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne energizáltabb és kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadás\nTeszt\nEgyéni gyakorlás\nPáros gyakorlás\nCsoportos gyakorlat\nMeditáció\n\nA TRÉNING TARTALMA:\n\nBevezetés: A mindfulness jelentése\, története röviden\, hatásainak bizonyítékai\nMennyire szoktam tudatosan jelen lenni? – Teszt\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, mozgás\, stb.)\nTudatos jelenlétbe kapcsolás különböző helyzetekben\nAz életerő megőrzése és növelése további tippek\nAjánlások az otthoni gyakorláshoz\, a mindennapokba való beépítéshez\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, nemzetközi mindfulness tanár\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 10:00-16:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nAlapár: 16 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín: Online\n \nEgy kis ízelítőt kaphatsz a tudatos jelenlét témából\, az alábbi rövid animációs filmből.\n\n \n\n  \nRegisztrációs űrlap:\n  \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-2022-03-14/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/08/person-1245959_1920.jpg
ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n%2C tr%C3%A9ner%2C coach%2C nemzetk%C3%B6zi mindfulness tan%C3%A1r":MAILTO:info@mostkozosseg.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20220304T200000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20220304T204000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20220302T125455Z
LAST-MODIFIED:20220305T153710Z
UID:30661-1646424000-1646426400@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Békemeditáció MOST!
DESCRIPTION:Közös békemeditáció.\nA meditáció során az alábbi alapelveket követjük és részvétel esetén\, a minél pozitívabb saját belső és a külső hatások elérése érdekében tisztelettel kérjük figyelembe venni és betartani: \nKerüljük a negatív események\, illetve a hiány bármely fókuszba állítását\, akár a legcsekélyebb lehúzó gondolatot is. Ezt úgy valósítjuk meg\, hogy:\nTeljes figyelmünket először befelé\, az itt és most kapuján belépve\, a béke vizualizációjára és a pozitív kép(ek) belső átélésére és a tapasztalt érzések megélésére fordítjuk.\nMegjelenítjük a Teremtői minőséget: a béke és nyugalom mellett legfőképpen a szeretetet\, az elfogadást\, a segítést\, együttműködést és a bőséget. \nKérések\, normák a meditációval kapcsolatosan:\n\nA ráhangolódás érdekében a meditáció előtt csinálj számodra pozitív tevékenységet (pl. kedvenc nyugtató zene hallgatása)\, vagy épp ne csinálj semmit\, csak legyél a mostban\, meditálj.Időben\, ha lehet\, legalább 5 perccel kezdés előtt lépj be a Zoom hívásba.\nHa lehet\, kapcsolj kamerát\, hogy még teljesebben összekapcsolódjunk\, viszont némítsd le és a meditáció alatt és utána\, – ha még maradnál\, – legalább 10 percig hagyd kikapcsolva a mikrofonodat.
Ennek eltelte után\, igény esetén a pozitív fókusz megtartásával tudunk beszélgetni a meditációs élményekről.\nNyílj meg az élménynek\, legyél teljesen lélekben\, testben jelen\, nyisd meg a szíved!\nBízz a közösen teremtett tér erejében és abban\, hogy végül minden akkor és úgy történik\, ahogy annak történnie kell.\nSemmit se erőltess\, ne legyen elképzelésed arról\, hogy minek kellene történnie.\nHa a fókuszod menetközben negatív irányba hangolódna\, csak dönts arról\, hogy finoman visszatereled pozitív irányba\, például befelé figyelés útján\, mondjuk a légzésed átmeneti megfigyelésével.\nKerülj minden olyan dolgot a meditáció alatt és után\, amely a MOST Közösség alapelveivel és a fenti leírásban szereplő célokkal ellentétes.\n\nA meditáción való részvétel fenti ajánlásait\, szabályait elfogadom. \nHelyszín: Online térben Zoom alkalmazással\nIdőpont:   2022. március 4. 20:00-20:40\n  \nJelentkezési űrlap\nA regisztráció visszaigazolásával egyidejűleg küldjük a Zoom belépési linket. \nAz esemény véget ért! \n  \nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\nAz eseményhez kérésre csatolt videók: \n \n \nSai baba videó letöltés: \nSai Baba levele
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/beke-meditacio-most/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2022/03/Béke-meditáció-2022-03-04-20-v0_mod.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20220115T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20220115T160000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20211222T172052Z
LAST-MODIFIED:20211226T122328Z
UID:30526-1642240800-1642262400@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Életerő növelés a mindfulness (tudatos jelenlét) által
DESCRIPTION:„…Ha a lelki béke ára a tudatosság csökkenése volna\, a nyugalom ára pedig az életerő és éberség csökkenése volna\, akkor nem lenne érdemes megszerezni őket. A belső összekapcsolódottságnak ebben az állapotában sokkal éberebb és fölébredtebb vagy\, mint az elmével azonosult állapotodban. Teljesen jelen vagy. Ez az állapot annak az energiamezőnek a frekvenciáját is növeli\, amely a fizikai testet élteti.”\n(Részlet Eckhart Tolle Új Föld című könyvéből)\n\nVannak élethelyzetek\, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik\, hagyhatjuk\, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba\, leblokkolva és kiszívva az energiánkat\, vagy választhatjuk a figyelő\, tudatos\, a minősítéseket\, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak\, melyikben lesz  jobb a teljesítményünk? \nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját. \nTörök Zoltán\, a mindfulness tréning vezetője \nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\n  \nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne energizáltabb és kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadás\nTeszt\nEgyéni gyakorlás\nPáros gyakorlás\nCsoportos gyakorlat\nMeditáció\n\nA TRÉNING TARTALMA:\n\nBevezetés: A mindfulness jelentése\, története röviden\, hatásainak bizonyítékai\nMennyire szoktam tudatosan jelen lenni? – Teszt\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, mozgás\, stb.)\nTudatos jelenlétbe kapcsolás különböző helyzetekben\nAz életerő megőrzése és növelése további tippek\nAjánlások az otthoni gyakorláshoz\, a mindennapokba való beépítéshez\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, nemzetközi mindfulness tanár\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 10:00-16:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nAlapár: 16 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín: Online\n \nEgy kis ízelítőt kaphatsz a tudatos jelenlét témából\, az alábbi rövid animációs filmből.\n\n \n\n  \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-2022-01-15/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/08/person-1245959_1920.jpg
ORGANIZER;CN="T%C3%B6r%C3%B6k Zolt%C3%A1n%2C tr%C3%A9ner%2C coach%2C nemzetk%C3%B6zi mindfulness tan%C3%A1r":MAILTO:info@mostkozosseg.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20211120T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20211120T160000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20211013T184415Z
LAST-MODIFIED:20211014T071445Z
UID:28489-1637402400-1637424000@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Életerő növelés a mindfulness (tudatos jelenlét) által
DESCRIPTION:„…Ha a lelki béke ára a tudatosság csökkenése volna\, a nyugalom ára pedig az életerő és éberség csökkenése volna\, akkor nem lenne érdemes megszerezni őket. A belső összekapcsolódottságnak ebben az állapotában sokkal éberebb és fölébredtebb vagy\, mint az elmével azonosult állapotodban. Teljesen jelen vagy. Ez az állapot annak az energiamezőnek a frekvenciáját is növeli\, amely a fizikai testet élteti.”\n(Részlet Eckhart Tolle Új Föld című könyvéből)\n\nVannak élethelyzetek\, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik\, hagyhatjuk\, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba\, leblokkolva és kiszívva az energiánkat\, vagy választhatjuk a figyelő\, tudatos\, a minősítéseket\, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak\, melyikben lesz  jobb a teljesítményünk? \nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját. \nTörök Zoltán\, a mindfulness tréning vezetője \nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\n  \nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne energizáltabb és kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadás\nTeszt\nEgyéni gyakorlás\nPáros gyakorlás\nCsoportos gyakorlat\nMeditáció\n\nA TRÉNING TARTALMA:\n\nBevezetés: A mindfulness jelentése\, története röviden\, hatásainak bizonyítékai\nMennyire szoktam tudatosan jelen lenni? – Teszt\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, mozgás\, stb.)\nTudatos jelenlétbe kapcsolás különböző helyzetekben\nAz életerő megőrzése és növelése további tippek\nAjánlások az otthoni gyakorláshoz\, a mindennapokba való beépítéshez\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 10:00-16:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nAlapár: 16 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín:  \nBudapest\, Gattyán Office\, XIII. kerület\, Victor Hugo utca 16. Amennyiben az aktuális járványügyi intézkedések a személyes részvételt nem teszik lehetővé\, akkor a tréning online kerül lebonyolításra.\nEgy kis ízelítőt kaphatsz a tudatos jelenlét témából\, az alábbi rövid animációs filmből.\n\n \n\n  \nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-2021-11-20/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/08/person-1245959_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20211016T110000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20211016T150000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20211013T175748Z
LAST-MODIFIED:20211013T182913Z
UID:28429-1634382000-1634396400@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Séta a  Bertényi Miklós Füvészkertben
DESCRIPTION:A „jelenlét kirándulások” keretében szeretettel invitálunk egy laza közösségi programra.\nEllátogatunk a Pilisi Parkerdőben elterülő Bertényi Miklós Füvészkertbe\, ahol különleges növények és mikroklíma várja a látogatókat  Merüljünk el együtt a természet őszi szépségében!\n\nTiszta levegő\, vadregényes fenyvesek és csend\nA Visegrádtól délre húzódó Apátkúti-völgy a Visegrádi-hegység egyik népszerű\, könnyen megközelíthető kirándulóhelye. A csodás fekvésű Telgárthy-rét (közkedvelt piknikező hely) feletti hegyoldalban található a minden évszakban látogatható Bertényi Miklós Füvészkert\, mely nevével ellentétben inkább egy parkerdei környezetben kialakított arborétum. \nA Fűvészkert nemzetközi szinten is komoly elismerésekkel büszkélkedik.  \nPl. A Bertényi Miklós Füvészkert legidősebb fája egy hatalmas kocsánytalan tölgy\, melynek életkorát a szakértők 350 évre becsülik. Amikor 1686-ban sikerült Budát visszafoglalni a töröktől\, a fa már majdnem 20 éves volt.       \n(Forrás: https://visitvisegrad.hu/latnivalok/bertenyi-miklos-fuveszkert  ) \n\n\n\n  \n\n       \n\n\n\n\nA képek forrása: https://parkerdo.hu/\n\n \nTalálkozás:\n\n2021. október  16-.-án 11 órakor a Fűvészkert bejáratánál \n\n\n\nBelépő: \nA füvészkert bejáratát az Ördögmalom Erdei Étterem mellett találjuk\, ott lehet megvásárolni a belépőjegyet. \nDiák és nyugdíjas belépő: 500.-Ft\nFelnőtt belépő: 1.000.-Ft \nA Füvészkert kutyával látogatható\, a felelős kutyatartás erdei szabályainak és normáinak betartásával \n\nÉtkezési lehetőség: \nA Füvészkert a bejáratánál nemrégiben megnyitott Ördögmalom Erdei Étteremben\, ami többek között helyi pisztráng ételekkel várja a látogatókat. \nAz étterem honlapja és étlapja:  \nÖrdögmalom Étterem étlap és egyéb információ \n\n\n  \nMegközelítés: \nVisegrád felől\, a Telgárthy-rétre vezető út mentén sok látnivaló kínálkozik. Az Apátkúti-patakot követve az Ördögmalom vízesés\, majd a Magdolna-forrás mellett elhaladva érkezünk el a réthez\, amely szélén megtaláljuk a Bertényi Miklós Füvészkert bejáratát. \n  \n \n  \n\n\n\nRészvételi szándékotokat kérünk jelezzétek az info@mostkozosseg.hu email címen vagy a +36 30 651 0023 telefonszámon.\nVárunk szeretettel !\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/seta-a-bertenyi-miklos-fuveszkertben/
LOCATION:Bertényi Miklós Füvészkert\, Visegrád\, 2025
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2021/10/Bertényi-Miklós-Fűvészkert_02-696x464-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20210114T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20210304T203000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20201211T104112Z
LAST-MODIFIED:20210202T104202Z
UID:28084-1610647200-1614889800@mostkozosseg.hu
SUMMARY:MBSR - Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam
DESCRIPTION:8 hetes (heti 2\,5 órás\, azaz összesen 20 órás) MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam\n \n\n \n\nTematika a 2021.01.14-én induló\, csütörtök esténkénti online 8 hetes mindfulnesshez:\n\nalkalom: A tudatos jelenlét felfedezése. A robotpilóta felismerése\nalkalom: Érzékelésünk és életünk kihívásaival és stressz tényezőivel való összefüggésének feltárása.\nalkalom: A jelenlevés ereje: Minden pillanatod megélése.\nalkalom: A stresszre és a kihívásokra adott reagálási mintáink megismerése                                              A tapasztalatom egészére való kíváncsiság és nyitottság gyakorlatba ültetése.\n\n\nalkalom: Tudatos jelenlét alapjainkra való építkezés – A figyelem ráirányítása arra\, hogy képesek vagyunk válaszolni a kihívásokra és a stresszt kiváltó tényezőkre\, reagálás helyett.\nalkalom: Személyek közötti (interperszonális) tudatos jelenlét és ellenálló képesség kialakítása a kihívásokkal és a stresszt kiváltó tényezőkkel szemben\nalkalom: A tudatos jelenlét integrálása – reflexió az életmóddal kapcsolatos választásokról:  Hogyan tudok a legjobban gondoskodni magamról?\n\n\nalkalom: Tudatos élet\, a hajtóerő fenntartása\n\n\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\n \n \nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n2021. január 14.-től\, csütörtök esténként 18:00-20:30-ig. \n\nBefejezés:    2021.március 4.\n \n\n  \n\nHelyszín: \nONLINE\, melynek felülete a Zoom alkalmazás. Ehhez szükséges technikai háttér: internet hozzáféréssel rendelkező számítógép.  A Zoom alkalmazás letöltése/telepítése nem szükséges\, de ajánlott. \nA regisztrálók emailben kapják meg a díj átutaláshoz\, a pénz beérkezése után pedig a belépéshez és a hatékony részvételhez szükséges információkat.\n \n\nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\nAlapár: 29 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 26 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mbsr-tudatos-jelenlet-alapu-stresszcsokkentes-online-tanfolyam-2021-01-14/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2020/12/people-watching-mountains-alone-winter-is-beautiful-20pc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20201107T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20201115T163000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200925T132322Z
LAST-MODIFIED:20210202T113241Z
UID:27914-1604741400-1605457800@mostkozosseg.hu
SUMMARY:"Felismerés" - mély önismereti és pozitív változást generáló tréning
DESCRIPTION:Komplex\, a személyiséget és az azon túli emberi lét dimenziót is érintő tréning 2×2 napban\, limitált létszámmal (max. 8 fő)\n \nFő témakörök:\n\n\nFejlesztő részek személyes hatékonyság területen\, pl. a következő témákban: cél elérés\, probléma-\, konfliktus-\, változás- és stresszkezelés\, tervezés\, érzelmi intelligencia\, kommunikáció\, különböző személyiségek és karakterek felismerése és a velük való együttműködés.\nTudattalan programjaink felszínre hozása\, emberi interakcióink fejlesztése\, tudatosság\, autonómia elérése\nMélyebb önismeret és boldogabb élet a tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlása által\n\n\n Alkalmazott módszerek:  \n\n\n\nönismereti és fejlesztő tesztek\negyéni átgondolás és teendők megfogalmazása\npáros és kiscsoportos műhelymunkák\, gyakorlatok és megbeszélés\ntréneri interaktív prezentációk\nteljes csoportban végzett játékos fejlesztő feladatok\nrelaxálás és meditáció\n\n\n \n\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐPONTJA és IDŐTARTAMA:\n2020. november 7.-8. és november 14.-15. \n\n\n2 x 2 nap\, 09:30-16:30 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nAlapár: 40 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 32 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nÚJ Helyszín:  \nMOST Közösség Központ\,   Alfa Hub Office 13 Irodaház\n\n\n\n\n\n1132 Budapest\, Visegrádi utca 47b\, 2.em. B2009\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/felismeres-mely-onismereti-es-pozitiv-valtozast-generalo-trening-2020-11-07/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/08/person-1245959_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20201026T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20201026T193000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20201014T195147Z
LAST-MODIFIED:20201021T175059Z
UID:28009-1603735200-1603740600@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Eckhart Tolle csoport online találkozó
DESCRIPTION: \n„Ahelyett\, hogy a gondolataid és az érzelmeid lennél\, légy a mögöttük levő tudatosság!”  Eckhart Tolle\n \n \n \n \nCsendes meditáció\, Tolle videó és hanganyagok\, csendes meditáció a most terében.\nAz új „Being the light”  minisorozatból a válogatunk részleteket\, melyeket a MOST Közösség általi  fordítással mutatunk be. \nA részvétel ingyenes.\nHelyszín:  \nOnline\, Zoom alkalmazás . A linket kezdés előtt tesszük közzé itt és a Facebook oldalon\, valamint az Eckhart Tolle Budapest Csoport FB oldalán.\n Szeretettel várjuk az érdeklődőket!\nElérhetőség: info@mostkozosseg.hu\, vagy a 30/651-0023-as telefonszámon. \nA csatlakozás a MOST Közösséghez ingyenes és az is marad.\n Csatlakozás \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/eckhart-tolle-csoport-talalkozo-2020-10-26/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Állandó programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/10/Eckhart-Tolle-Csoport.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20201022T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20201210T203000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200926T140029Z
LAST-MODIFIED:20201224T222808Z
UID:27948-1603389600-1607632200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:MBSR - Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam
DESCRIPTION:8 hetes (heti 2\,5 órás\, azaz összesen 20 órás) MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam\n \n\n \n\nTematika a 2020.10.22-én induló\, csütörtök esténkénti online 8 hetes mindfulnesshez:\n\nalkalom: A tudatos jelenlét felfedezése. A robotpilóta felismerése\nalkalom: Érzékelésünk és életünk kihívásaival és stressz tényezőivel való összefüggésének feltárása.\nalkalom: A jelenlevés ereje: Minden pillanatod megélése.\nalkalom: A stresszre és a kihívásokra adott reagálási mintáink megismerése                                                                                       A tapasztalatom egészére való kíváncsiság és nyitottság gyakorlatba ültetése.\n\n\nalkalom: Tudatos jelenlét alapjainkra való építkezés – A figyelem ráirányítása arra\, hogy képesek vagyunk válaszolni a kihívásokra és a stresszt kiváltó tényezőkre\, reagálás helyett.\nalkalom: Személyek közötti (interperszonális) tudatos jelenlét és ellenálló képesség kialakítása a kihívásokkal és a stresszt kiváltó tényezőkkel szemben\nalkalom: A tudatos jelenlét integrálása – reflexió az életmóddal kapcsolatos választásokról:  Hogyan tudok a legjobban gondoskodni magamról?\n\n\nalkalom: Tudatos élet\, a hajtóerő fenntartása\n\n\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\n \n \nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n2020. október 22-től\, csütörtök esténként 18:00-20:30-ig. \n\nBefejezés:    2020.december 10. \n\n  \n\nHelyszín: \nONLINE\, melynek felülete a Zoom alkalmazás. Ehhez szükséges technikai háttér: internet hozzáféréssel rendelkező számítógép.  A Zoom alkalmazás letöltése/telepítése nem szükséges\, de ajánlott. \nA regisztrálók emailben kapják meg a díj átutaláshoz\, a pénz beérkezése után pedig a belépéshez és a hatékony részvételhez szükséges információkat.\n \n\nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\nAlapár: 29 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 26 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mbsr-tudatos-jelenlet-alapu-stresszcsokkentes-online-tanfolyam-2020-10-22/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2019/12/nature-3173525_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200815T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200815T160000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200802T180939Z
LAST-MODIFIED:20201013T162624Z
UID:27854-1597485600-1597507200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Mindfulness - Tudatos jelenlét tréning
DESCRIPTION:  \n\n„Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg milyen érzés teljesen a jelen pillanatban lenni\, az megváltoztatta a gondolkodásomat\, az életemet. Öröm\, szabadság\, „minden rendben” érzés töltötte be a testem-lelkem. Akkor\, ott\, nem hiányzott semmi és legszívesebben a keblemre öleltem volna az egész világot!\n\nVannak élethelyzetek\, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik\, hagyhatjuk\, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba\, leblokkolva és kiszívva az energiánkat\, vagy választhatjuk a figyelő\, tudatos\, a minősítéseket\, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak\, melyikben lesz  jobb a teljesítményünk? \nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját.” \nTörök Zoltán\, a mindfulness tréning vezetője \nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\n  \nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadás\nCsoportmunka\nEgyéni gyakorlás\nCsoportos gyakorlat\nFigyelem gyakorlatok\nRelaxáció\nMeditáció\n\nA TRÉNING TARTALMA:\n\nA mindfulness jelentése\, története\, hatásainak bizonyítékai\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, stb.)\nA kiegyensúlyozottsághoz vezető 3 alapvető gyakorlattípus (relaxáció\, kontempláció\, meditáció) és ezek különbségei\nBelső és külső figyelem gyakorlatok\nHelyzetgyakorlatok\nTippek az otthoni gyakorláshoz\nÖsszefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései\, egymásra hatások\, útravaló\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 10:00-16:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nAlapár: 16 000 Ft.\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín:  \nMOST Közösség Központ\,    1063 Budapest\, Szív utca 20. I. em.\nKapucsengő: 11\n\nEgy kis ízelítőt kaphatsz a tudatos jelenlét témából\, az alábbi rövid animációs filmből. \n \n\n  \nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-2020-08-15-2/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/08/person-1245959_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200711T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200711T123000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200704T120828Z
LAST-MODIFIED:20200704T120828Z
UID:25297-1594459800-1594470600@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Kirándulás a Vácrátóti Botanikus Kertbe
DESCRIPTION:Kedves Érdeklődők! \nA MOST Közösség és az Eckhart Tolle Budapest Helyi csoport\nJúlius 11-én szombaton délelőttre kirándulást szervez a gyönyörű Vácrátóti Botanikus Kertbe.\nA program: tudatos jelenlétben sétálva bebarangoljuk a csodás kertet\, ha lehetőség lesz rá egy közös\, rövidebb Eckhart Tolle vagy Kim Eng meditációt is tartunk. Ezenkívül a kirándulás során mód nyílik egymás személyes megismerésére is.\nTalálkozás: 9:15-9:30-között a bejáratnál\,\nA belépőt egyénileg vesszük meg\, kivéve ha nagyobb csoportlétszám lesz és kedvezményesen tudjuk megvásárolni. \nA botanikus kert adatai: http://botkert.hu/ \nSzeretettel várunk mindenkit! ♥
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/kirandulas-a-vacratoti-botanikus-kertbe/
LOCATION:Nemzeti Botanikus Kert\, Alkotmány u. 2.-4\,\, Vácrátót\, 2163\, Magyarország
CATEGORIES:Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2016/11/rsz_p1140030.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200606T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200606T160000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200516T110431Z
LAST-MODIFIED:20201013T162726Z
UID:9359-1591437600-1591459200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Mindfulness - Tudatos jelenlét - online alaptréning (2x2 óra)
DESCRIPTION:Kedves Érdeklődők!\nA tréning a vírushelyzetre tekintettel online\, árban és időben is jelentősen csökkentve\, tartalom szempontjából az alapokra fókuszálva kerül megrendezésre. Folytatásra\, gyakorlásra az alaptréning után lesz lehetőség a jövőben. Az alaptréningen tanultak\, a tudatos jelenlét gyakorlása segít a félelmek csökkentésében\, a józan döntések meghozatalában\, erősíti az immunrendszert.\n\n„Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg milyen érzés teljesen a jelen pillanatban lenni\, az megváltoztatta a gondolkodásomat\, az életemet. Öröm\, szabadság\, „minden rendben” érzés töltötte be a testem-lelkem. Akkor\, ott\, nem hiányzott semmi és legszívesebben a keblemre öleltem volna az egész világot!\n\nVannak élethelyzetek\, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik\, hagyhatjuk\, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba\, leblokkolva és kiszívva az energiánkat\, vagy választhatjuk a figyelő\, tudatos\, a minősítéseket\, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak\, melyikben lesz  jobb a teljesítményünk? \nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját.” \nTörök Zoltán\, a mindfulness tréning vezetője \nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\n  \nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadások\nEgyéni gyakorlások\, majd ezeket követő megbeszélések\nFigyelem gyakorlatok\nMeditáció\n\nA TRÉNING TARTALMA:\n\nA mindfulness jelentése\, története\, hatásainak bizonyítékai\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, stb.)\nA kiegyensúlyozottsághoz vezető 3 alapvető gyakorlattípus (relaxáció\, kontempláció\, meditáció) és ezek különbségei\nBelső és külső figyelem gyakorlatok\nTippek az otthoni gyakorláshoz\nÖsszefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései\, egymásra hatások\, útravaló\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, 2019-ben pedig akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 2×2 óra\, a következők szerint: 10:00-12:00 és 14:00-16:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 5 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín:  \nONLINE\, melynek felülete a Zoom alkalmazás. Ehhez szükséges technikai háttér: internet hozzáféréssel rendelkező számítógép.  A Zoom alkalmazás letöltése/telepítése nem szükséges\, de ajánlott. \nA regisztrálók emailben kapják meg a díj átutaláshoz\, a pénz beérkezése után pedig a belépéshez és a hatékony részvételhez szükséges információkat.\nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-2020-06-06/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2019/02/model-1955513_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200604T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200604T190000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200521T075914Z
LAST-MODIFIED:20201013T162818Z
UID:10201-1591295400-1591297200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Mindfulness - Tudatos jelenlét - ingyenes online bemutató előadás
DESCRIPTION:Ha olyan módszert keresel\, amivel életminőségedet nagymértékben javíthatod\, a mindfulness reális opció lehet számodra is. \nTalán már hallottad valahol magát a kifejezést: „mindfulness”\, azaz „tudatos jelenlét”\, de nem biztos\, hogy tudod\, mit is takar valójában. \n30 perces ingyenes bemutatónk által bepillantást nyerhetsz e csodálatos életformáló módszer lényegébe\, valamint néhány jól működő\, azonnal használható tippet is kapsz a gyakorlatba való átültetéshez. Már a megtekintés napján elkezdheted használni! \n Feliratkozom  \n  \nAmiről biztosan szó lesz: \n\nMi is az a Mindfulness?\nMiben segíthet neked?\nMiért érdemes rendszeresen alkalmazni a mindennapi életben?\nKinek\, illetve milyen helyzetben nem ajánlott?\nHogyan tudhatsz meg többet\, hogyan tanulhatod meg mélyebben a módszert?\n\n\n\nProgramvezető: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, minősített\, nemzetközi  mindfulness képzőt végzett mindfulness tanár.\n\n\nIDŐPONT:    2020. június 4.   18:30-tól 19:00 óráig\n\nHelyszín:  ONLINE\, melynek felülete a Zoom alkalmazás. Ehhez szükséges technikai háttér: internet hozzáféréssel rendelkező számítógép.  A Zoom alkalmazás letöltése/telepítése nem szükséges\, de ajánlott.\nA program INGYENES!\n\nAlább találod a jelentkezési űrlapot A helyek száma limitált\, így érdemes mielőbb feliratkoznod. \nEgy kis ízelítőt kaphatsz a tudatos jelenlét témából\, az alábbi rövid animációs filmből. \n \n\n\n  \n\nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-ingyenes-online-bemutato-eloadas-2020-06-04/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2019/05/brandenburg-50492_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200328T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200328T160000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200311T081440Z
LAST-MODIFIED:20200529T101451Z
UID:7534-1585389600-1585411200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Mindfulness - Tudatos jelenlét - online alaptréning (2x2 óra)
DESCRIPTION:Kedves Érdeklődők!\nA tréning a vírushelyzetre tekintettel online\, árban és időben is jelentősen csökkentve\, tartalom szempontjából az alapokra fókuszálva kerül megrendezésre. Folytatásra\, gyakorlásra az alaptréning után lesz lehetőség a jövőben. Az alaptréningen tanultak\, a tudatos jelenlét gyakorlása segít a félelmek csökkentésében\, a józan döntések meghozatalában\, erősíti az immunrendszert.\n\n„Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg milyen érzés teljesen a jelen pillanatban lenni\, az megváltoztatta a gondolkodásomat\, az életemet. Öröm\, szabadság\, „minden rendben” érzés töltötte be a testem-lelkem. Akkor\, ott\, nem hiányzott semmi és legszívesebben a keblemre öleltem volna az egész világot!\n\nVannak élethelyzetek\, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik\, hagyhatjuk\, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba\, leblokkolva és kiszívva az energiánkat\, vagy választhatjuk a figyelő\, tudatos\, a minősítéseket\, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak\, melyikben lesz  jobb a teljesítményünk? \nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját.” \nTörök Zoltán\, a mindfulness tréning vezetője \nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\n  \nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadások\nEgyéni gyakorlások\, majd ezeket követő megbeszélések\nFigyelem gyakorlatok\nMeditáció\n\nA TRÉNING TARTALMA:\n\nA mindfulness jelentése\, története\, hatásainak bizonyítékai\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, stb.)\nA kiegyensúlyozottsághoz vezető 3 alapvető gyakorlattípus (relaxáció\, kontempláció\, meditáció) és ezek különbségei\nBelső és külső figyelem gyakorlatok\nTippek az otthoni gyakorláshoz\nÖsszefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései\, egymásra hatások\, útravaló\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, 2019-ben pedig akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 2×2 óra\, a következők szerint: 10:00-12:00 és 14:00-16:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 5 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín:  \nONLINE\nA regisztrálók emailben kapják meg a díj átutaláshoz\, a pénz beérkezése után pedig a belépéshez és a hatékony részvételhez szükséges információkat.\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-2020-03-28/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2020/03/MindfulnessTavasz.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200321T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200321T163000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200128T113059Z
LAST-MODIFIED:20200529T101537Z
UID:7429-1584783000-1584808200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Érzelmi Intelligencia Tréning
DESCRIPTION:Az érzelmi intelligencia arról szól\, hogy mennyire ismerjük fel a bennünk és a másokban zajló történéseket\, folyamatokat\, mennyire látjuk meg a pozitív lehetőségeket\, milyen mértékű a tudatosságunk és mennyire megfelelő\, előrevivő módon reagálunk a különböző helyzetekben\, helyzetekre. Főbb kulcsszavai: az önismeret\, éntudatosság\, érzelem kezelés\, optimizmus\, önmenedzselés\, önbizalom\, empátia\, együttérzés\, helyzetfelismerés\, kapcsolatépítés és ápolás. \nAz érzelmi intelligencia egy összetett készség\, amely két nagy\, ezen belül pedig 2-2 kisebb kategóriára osztható. \nEzek a következők: \n\n\n\n \nSzemélyes kompetencia\nTársas\nkompetencia\n\n\nTudatosság\nÉntudatosság\nTársas tudatosság\n\n\nMenedzselés\nÖnmenedzselés\nKapcsolatmenedzselés\n\n\n\nAz „éntudatosság” fogalom takarja mindazokat a belső folyamatokat amelyek az érzések azonosításával: felismerésével\, megnevezésével\, intenzitásának felmérésével kapcsolatosak. \nAz „önmenedzselés” az érzések kezeléséről szól: ide tartozik az indulatok ellenőrzése\, az érzések és a tényleges cselekedetek közötti különbségtétel\, a stresszcsökkentés\, a vágyteljesítés késleltetése. \nA „társas tudatosság” kategória alatt értjük a másokra való odafigyelés képességét\, mások megértését\, adott helyzetek érzelmi vonulatainak felismerését. \nA „kapcsolatmenedzselés” során a kapcsolat kialakítás és megtartás\, a helyzetek megfelelő irányba terelése a központi kérdés\, mit és hogyan teszünk\, saját és mások felismert érzéseinek tudatában. \n \nA fenti kategóriák között meghatározott hierarchia áll fenn\, egymásra épülnek. Az éntudatosság jelenti az alapot. \nA tréningünkön résztvevőink visszacsatolást kaphatnak saját érzelmi intelligencia szintjükkel kapcsolatosan\, valamint hatékony gyakorlatokkal fejlesztjük az egyes készségeket.\nAz EQ fejlesztése legeredményesebben külső segítség\, visszajelző személy bevonásával valósulhat meg\, ezért a tréningen páros és kiscsoportos gyakorlatokkal is dolgozunk. \nTematika:\n\nAz érzelmekről és az érzelmi intelligenciáról általában (fogalmak\, kategorizálás)\nMiért fontosabb a sikerességben az EQ mint az IQ?\nRövid önfelmérő teszt\nAz éntudatosság részei – interaktív előadás\, majd beszélgetés\nÉntudatosságot fejlesztő gyakorlatok – önmegfigyelés\, érzelmek azonosítása\, belső folyamatok felismerése\nAz önmenedzselés elemei – interaktív előadás\, majd beszélgetés\nÖnmenedzselést fejlesztő gyakorlatok – önkontroll\, az időnyomás érzésének kikapcsolása\, helyzetértékelés\, utólagos kiértékelés\nA társas tudatosság részei – interaktív előadás\, majd beszélgetés\nTársas tudatosságot fejlesztő gyakorlatok – aktív\, teljes figyelem\, az ítélkezés kikapcsolása\, empátia\, helyzetfelismerés\, kiértékelés\nA kapcsolatmenedzselés elemei – interaktív előadás\, majd beszélgetés\nKapcsolatmenedzselést fejlesztő gyakorlatok – kapcsolódás másokhoz\, kapcsolat javítás\, problémás helyzet kézben tartása\nA kategóriák egymásra épülése\, a továbbfejlődés lehetőségei\, tippek az önfejlesztéshez\n\nKinek ajánlott a tréningen részt venni?\nOlyan személynek…\n\nakinek gondja van érzelmei azonosításával\, tudatos kezelésével\, de nem szorul klinikai kezelésre (elhamarkodott vagy agresszív\, illetve a helyzetekhez nem megfelelő\, nem előrevivő reakciók esetén)\naki fejlődni szeretne környezete (partner\, rokonok\, barátok\, munkatársak\, ügyfelek\, stb.) érzelmeinek felismerésében és az előállt helyzetek tudatos alakításában\, kapcsolatok építésében\, megőrzésében\, jobbá tételében.\n\nA tréning a MOST Közösség alapelveivel is összhangban van\, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét\, a mindenkori pillanat megélése\, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás\, az egység\, a harmónia. \nA tréninget a készségfejlesztő jellege miatt kiscsoportnak (max. 8 fő) rendezzük.\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató\, life és business coach\, AMM terapeuta\n\n  \nKedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.    \n \n  Csatlakozás  (a tagság jelenleg ingyenes!)\n\n(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.) \n  \nHelyszín:  \nONLINE\n  \n  \n Youtube csatornánk \n Facebook oldalunk \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/erzelmi-intelligencia-trening-2020-03-21/
LOCATION:ONLINE
CATEGORIES:Állandó programok,Kiemelt programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/04/hands-2847508_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200305T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200305T193000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200215T121700Z
LAST-MODIFIED:20200215T121748Z
UID:7493-1583431200-1583436600@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Eckhart Tolle csoport találkozó
DESCRIPTION: \n„Mondj le a várakozás elmeállapotáról. Amikor azon kapod magad\, hogy várakozásba csúszol\, hagyd abba. Gyere a jelen pillanatba. Csak legyél és élvezd a létezést.”  Eckhart Tolle\n \n \n \nCsendes meditáció\, Tolle videó és hanganyagok\, csendes meditáció a most terében.\nÚjonnan fordított   Tolle videó kerül  levetítésre. \nA vendéglátás (tea\, kávé\, aprósütemény) biztosításához\, illetve a helyszín megfelelő szintű fenntartásához\, üzemeltetéséhez hozzájárulást\, adományt örömmel veszünk és hálásan köszönjük. \n \nHelyszín:  \nMOST Közösség Központ\,    1163 Budapest\, Szív utca 20.\,  I. emelet\, Kapucsengő: 11\n\n                       \n \nSzeretettel várjuk az érdeklődőket! \nAz események látogatása ingyenes\, a korlátozott hely miatt viszont előzetes bejelentkezést igényel\, ezért kérünk részvételi szándékodat jelezd felénk:\n info@mostkozosseg.hu\, vagy a 30/651-0023-as telefonszámon. \n  \nA csatlakozás a MOST Közösséghez ingyenes és az is marad.\n Csatlakozás \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/eckhart-tolle-csoport-talalkozo-2020-03-05/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Állandó programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/10/Eckhart-Tolle-Csoport.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200222T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200222T160000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200128T114309Z
LAST-MODIFIED:20200222T164156Z
UID:7434-1582365600-1582387200@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Mindfulness - Tudatos jelenlét tréning
DESCRIPTION:  \n\n„Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg milyen érzés teljesen a jelen pillanatban lenni\, az megváltoztatta a gondolkodásomat\, az életemet. Öröm\, szabadság\, „minden rendben” érzés töltötte be a testem-lelkem. Akkor\, ott\, nem hiányzott semmi és legszívesebben a keblemre öleltem volna az egész világot!\n\nVannak élethelyzetek\, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik\, hagyhatjuk\, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba\, leblokkolva és kiszívva az energiánkat\, vagy választhatjuk a figyelő\, tudatos\, a minősítéseket\, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak\, melyikben lesz  jobb a teljesítményünk? \nMunka és sok egyéb intézni való mellett kihívás tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt\, a belső blokkokat\, gyógyul. Testileg\, szellemileg\, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben\, energikusabban és fókuszáltabban\, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját.” \nTörök Zoltán\, a mindfulness tréning vezetője \nA mindfulness a jelenben\, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja\, egyfajta éber meditációs technika\, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító\, természetes örömfokozó\, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl\, a gyakorlatban\, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert\, megtanuljuk az alapjait\, megtapasztaljuk az erejét.\n\n\n  \nKIKNEK AJÁNLOTT:\nBárkinek\, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni\, konfliktus- és problémakezelésben\, másokhoz való kapcsolódásban\, koncentráltságban\, munkahatékonyságban fejlődni\, kreatívabb lenni\, könnyebb\, egészségesebb\, örömtelibb életet élni. \nALKALMAZOTT MÓDSZEREK:\n\nInteraktív előadás\nCsoportmunka\nEgyéni gyakorlás\nCsoportos gyakorlat\nFigyelem gyakorlatok\nRelaxáció\nMeditáció\n\nA TRÉNING TARTALMA:\n\nA mindfulness jelentése\, története\, hatásainak bizonyítékai\nA tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés\, testpásztázás\, tudatos étkezés\, stb.)\nA kiegyensúlyozottsághoz vezető 3 alapvető gyakorlattípus (relaxáció\, kontempláció\, meditáció) és ezek különbségei\nBelső és külső figyelem gyakorlatok\nHelyzetgyakorlatok\nTippek az otthoni gyakorláshoz\nÖsszefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései\, egymásra hatások\, útravaló\n\nA programot vezeti: Török Zoltán tréner\,  life és business coach\, AMM terapeuta\n\nA tréner… \n\nelméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában\, 2019-ben pedig akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett\na mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan\, személyesen is alkalmazza\, éli\, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.\nhosszú\, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő\, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén\na tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával\, kommunikációval\, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)\nlife (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír\névtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő\, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció\, meditáció\, tajcsi\, stb.\n2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett\nsokéves saját\, belső tapasztalattal (projektvezetői\, tanácsadói\, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről\, annak tipikus kihívásairól\, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri\nhosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől\, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet\, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti\, üzleti környezetek működéséről\, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.\n\n\nA KÉPZÉS IDŐTARTAMA:\n\n\n1 nap\, 10:00-16:00 \nA MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!\n\n\nKedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n  \nHelyszín:  \nMOST Közösség Központ\,    1063 Budapest\, Szív utca 20. I. em.\nKapucsengő: 11\n \nRegisztrációs Űrlap:\n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/mindfulness-tudatos-jelenlet-2020-02-22/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2019/09/winter-landscape-2192519_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200220T190000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200220T200000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200207T094221Z
LAST-MODIFIED:20200214T162837Z
UID:7447-1582225200-1582228800@mostkozosseg.hu
SUMMARY:Hang Drum Koncert - Vendégünk Manaman (Szilágyi Sándor)
DESCRIPTION:HANGUTAZÁS HANG DRUM-MAL A BÉKE FREKVENCIÁJÁN\, 432 HERTZEN! \nNada Brahma – A világ Hang. \nMinden rezonál. Az előtted álló asztal\, a rajta lévő bögre\, a benne kavargó kávé\, a Föld\, és Te is. \nEgy különleges utazásra hívlak.  Ahhoz az intuitívabb belső világhoz\, amit a nagy zajban\, a rengeteg gondolat és cselekvés közben sokszor nehéz meghallanod. \n \n  \nEzen a hangutazáson a dallamok kis történetek\, melyeknek te vagy a főszereplője.\nGyere és engedd meg magadnak\, hogy elengeded magad. Hagyd\, hogy a hangok átmossanak\, és távoli tájakra vigyenek.\nEz a csendes\, befeléfigyelős óra Rólad szól. Arról a mélyebben megbúvó önmagadról\, ami képes meghallani a szív visszafogott\, de őszinte suttogásait is\, hogy aztán a döntéseidben ne csak az ész\, hanem az intuíció is vezethessen téged. \nA hangfürdő után megvásárolható Manaman két CD-je\, a Frequency of Peace és a Four elements című albumok 3000 Ft-os áron. \n  \nHelyfoglalás érkezési sorrendben!   Érkezés: 18.30 és 18.50 között! \nA terem befogadó képessége korlátozott (maximum 25 főt tudunk fogadni)\, ezért kérünk\, hogy részvételi szándékod jelezd mielőbb a következő elérhetőségek valamelyikén: info@mostkozosseg.hu  email címen vagy a +36 30 651-0023 telefonszámon. \n  \nHelyszín:\nMOST Közösség Központ\,    1063 Budapest\, Szív utca 20. I. em.\nKapucsengő: 11\n \nRészvételi díj:   2 000 Ft\, MOST Közösség tagoknak 1 800 Ft\nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes\, egyedüli feltétel az alapelvek elfogadása. \n Csatlakozás
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/hang-drum-koncert-2020-02-20/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2016/02/Szilágy-Sándor-kicsi.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20200219T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20200219T113000
DTSTAMP:20260610T190058
CREATED:20200124T160442Z
LAST-MODIFIED:20200124T160636Z
UID:7425-1582106400-1582111800@mostkozosseg.hu
SUMMARY:MOST Klub: Babamasszázs - Szeretetteljes együttlét babánkkal a pillanatban
DESCRIPTION:Megérkezett a csoda\, az újszülött gyermekünk. Minden átalakul. Imádjuk\, a legjobbat akarjuk neki. Szeretetteljesen kapcsolódni\, látni\, tapasztalni\, megélni ahogy napról napra fejlődik. A babamasszázs az egyik\, ha nem a legjobb módja a szerető és egyben fejlesztő gondoskodásnak. Kiváló módszere a szülő-gyermek kapcsolatteremtésnek az osztatlan figyelem és a finom érintések intim terében. A babamasszázs technikája a testtudat kialakulásában\, az érintés hatalmának megerősítésében játszik nagyon fontos szerepet. A szülő-gyermek kapcsolat elmélyítésén túl\, a MOST -ban levés gyakorlására is kitűnő! \nA babamasszázs hatásait\, alapvető fogásait mutatja be Csákvári Éva\, a MOST Közösség MAG Csoport tagja  \nLegyen derűs\, önfeledt és vitalizáló együttléted a babáddal! \nA program jellege miatt maximum 3 főt tudunk fogadni\, előzetes bejelentkezés szükséges emailben\, vagy telefonon.\n\nemail: info@mostkozosseg.hu        tel.: 30 651-0023 \n \nRészvételi díj: 4 000 Ft\n  \nA MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.\n\nBárkit szívesen fogadunk\, egyedüli „szűrő”\, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel\, melyek lényege a békesség\, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.) \n\n \nHelyszín:  \nMOST Közösség Központ\,    1063 Budapest\, Szív utca 20. I. em.\nKapucsengő: 11\n \n \n \n 
URL:https://mostkozosseg.hu/programok/most-klub-2020-02-19/
LOCATION:MOST Közösség Központ\, Visegrádi utca 47b\, Budapest\, 1132\, Magyarország
CATEGORIES:Egyedi programok,Központi szervezés
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mostkozosseg.hu/wp-content/uploads/2018/08/mothers-3389671_1920.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR