MOST közösség

Szatszang
2019-11-29 18:00 - 20:00, 2019-10-25 18:00 - 20:00, 2019-05-23 18:00 - 20:00, 2019-04-26 18:00 - 20:00, 2019-03-22 18:00 - 20:00 (Europe/Budapest) | BIJÓ Energia Egészségközpont, Róbert Károly körút 96-100., Budapest, 1135
Mi a szatszang?
(találkozás az igazsággal)
A szatszang egy szanszkrit kifejezés, ami azt jelenti: „kapcsolódni a Legfelsőbb Igazsággal”. Amikor az emberek összegyűlnek annak érdekében, hogy felismerjék annak igazságát, hogy kik is ők valójában. Ez egy olyan ember jelenlétében történik, aki már meghaladta a megértés és az elme minden korlátját, és ő maga már felismerte az Igazságot.
A szatszanggal való találkozás visszavezet saját eredeti létedhez, saját igaz Énedhez, ami mindig is itt volt, csak elkerülte a figyelmed.
A szatszang felfedi ezt az egyszerűséget és azt az örökké jelenvaló Én-t, akik valójában vagyunk.
A szatszang az út a lelkedhez, az ösvény az Isteni Lényeghez, az út az Önmegvalósításhoz.

További információ és jelentkezés:
A választás lehetősége – Mónika Szanga ॐ Magyarország
Szatszang kérdések ( Fb. zárt csoport);
az-vagyok.blogspot.com

Helyszín: BIJÓ ENERGIA, EGÉSZSÉGKÖZPONT
1135 Budapest Róbert Károly körút 96-100.

A rendezvényközpont tömegközlekedéssel és gépkocsival egyaránt könnyen megközelíthető.

Gépkocsival:
GPS koordináták: 47.523417, 19.081815
Google Maps megközelítés.

Tömegközlekedéssel
Villamos:1-es; 1A
Busz: 32-es; 105; 30; 30A; 230; 914A; 901-es

Részvételi díj :
A helyszín bérleti díja, létszámtól függően fejenként kb. 1 000/Ft/fő.

A MOST Közösséghez csatlakozás és a tagság ingyenes, egyedüli feltétel az alapelvek elfogadása.
Csatlakozás
A MOST Közösség együttműködő partnere a programot saját nevében szervezi .

Érzelmi Intelligencia Tréning
2019-11-16 09:00 - 16:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
Az érzelmi intelligencia arról szól, hogy mennyire ismerjük fel a bennünk és a másokban zajló történéseket, folyamatokat, mennyire látjuk meg a pozitív lehetőségeket, milyen mértékű a tudatosságunk és mennyire megfelelő, előrevivő módon reagálunk a különböző helyzetekben, helyzetekre. Főbb kulcsszavai: az önismeret, éntudatosság, érzelem kezelés, optimizmus, önmenedzselés, önbizalom, empátia, együttérzés, helyzetfelismerés, kapcsolatépítés és ápolás.
Az érzelmi intelligencia egy összetett készség, amely két nagy, ezen belül pedig 2-2 kisebb kategóriára osztható.
Ezek a következők:

Személyes kompetencia
Társas
kompetencia

Tudatosság
Éntudatosság
Társas tudatosság

Menedzselés
Önmenedzselés
Kapcsolatmenedzselés

Az „éntudatosság” fogalom takarja mindazokat a belső folyamatokat amelyek az érzések azonosításával: felismerésével, megnevezésével, intenzitásának felmérésével kapcsolatosak.
Az „önmenedzselés” az érzések kezeléséről szól: ide tartozik az indulatok ellenőrzése, az érzések és a tényleges cselekedetek közötti különbségtétel, a stresszcsökkentés, a vágyteljesítés késleltetése.
A „társas tudatosság” kategória alatt értjük a másokra való odafigyelés képességét, mások megértését, adott helyzetek érzelmi vonulatainak felismerését.
A „kapcsolatmenedzselés” során a kapcsolat kialakítás és megtartás, a helyzetek megfelelő irányba terelése a központi kérdés, mit és hogyan teszünk, saját és mások felismert érzéseinek tudatában.

A fenti kategóriák között meghatározott hierarchia áll fenn, egymásra épülnek. Az éntudatosság jelenti az alapot.
A tréningünkön résztvevőink visszacsatolást kaphatnak saját érzelmi intelligencia szintjükkel kapcsolatosan, valamint hatékony gyakorlatokkal fejlesztjük az egyes készségeket.
Az EQ fejlesztése legeredményesebben külső segítség, visszajelző személy bevonásával valósulhat meg, ezért a tréningen páros és kiscsoportos gyakorlatokkal is dolgozunk.
Tematika:

Az érzelmekről és az érzelmi intelligenciáról általában (fogalmak, kategorizálás)
Miért fontosabb a sikerességben az EQ mint az IQ?
Rövid önfelmérő teszt
Az éntudatosság részei – interaktív előadás, majd beszélgetés
Éntudatosságot fejlesztő gyakorlatok – önmegfigyelés, érzelmek azonosítása, belső folyamatok felismerése
Az önmenedzselés elemei – interaktív előadás, majd beszélgetés
Önmenedzselést fejlesztő gyakorlatok – önkontroll, az időnyomás érzésének kikapcsolása, helyzetértékelés, utólagos kiértékelés
A társas tudatosság részei – interaktív előadás, majd beszélgetés
Társas tudatosságot fejlesztő gyakorlatok – aktív, teljes figyelem, az ítélkezés kikapcsolása, empátia, helyzetfelismerés, kiértékelés
A kapcsolatmenedzselés elemei – interaktív előadás, majd beszélgetés
Kapcsolatmenedzselést fejlesztő gyakorlatok – kapcsolódás másokhoz, kapcsolat javítás, problémás helyzet kézben tartása
A kategóriák egymásra épülése, a továbbfejlődés lehetőségei, tippek az önfejlesztéshez

Kinek ajánlott a tréningen részt venni?
Olyan személynek…

akinek gondja van érzelmei azonosításával, tudatos kezelésével, de nem szorul klinikai kezelésre (elhamarkodott vagy agresszív, illetve a helyzetekhez nem megfelelő, nem előrevivő reakciók esetén)
aki fejlődni szeretne környezete (partner, rokonok, barátok, munkatársak, ügyfelek, stb.) érzelmeinek felismerésében és az előállt helyzetek tudatos alakításában, kapcsolatok építésében, megőrzésében, jobbá tételében.

A tréning a MOST Közösség alapelveivel is összhangban van, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét, a mindenkori pillanat megélése, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás, az egység, a harmónia.
A tréninget a készségfejlesztő jellege miatt kiscsoportnak (max. 8 fő) rendezzük.

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató, life és business coach, AMM terapeuta

Kedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft.

Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)

(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.)

Helyszín:
MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20. I. em.

Kapucsengő: 11

Youtube csatornánk
Facebook oldalunk

Problémamegoldás tréning
2019-11-13 09:00 - 16:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
Ha sok a probléma, ha a gondok felmerülését gyakran követi pánik, kapkodás, káosz, akkor szükséges lehet a probléma megoldó képességek fejlesztése. Egy alapos, struktúrált, a problémákat a gyökerénél elkapó és megoldó, valamint a lelki és mentális oldallal is foglalkozó módszer elsajátítása nagy segítség lehet.
A Problémamegoldás tréning célja a résztvevők probléma megoldó képességének komplex fejlesztése, a probléma kezelés professzionális technikáinak megismertetése és az alkalmazás gyakorlása.
Tréningünk teljes, holisztikus szemlélettel ajánlja kezelni a bajokat, legyen szó munkahelyi problémákról, vagy éppen magánéleti gondokról. A folyamat szoros összefüggésben van a változáskezeléssel is, hiszen sok esetben a probléma nyomán változások állnak be, illetve tudatos javító-változtató intézkedések bevezetésére lehet szükség.
A tréning kiscsoportos formában kerül megrendezésre, max. 3-8 fő részvételével.

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató, life és business coach, AMM terapeuta

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

1 nap, 09:00-16:30

A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft. által szervezett tréningen!

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.
A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

Helyszín:
MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20. I. em.
Kapucsengő: 11

MOST Klub: Babamasszázs - Szeretetteljes együttlét babánkkal a pillanatban
2019-11-12 10:00 - 11:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
Megérkezett a csoda, az újszülött gyermekünk. Minden átalakul. Imádjuk, a legjobbat akarjuk neki. Szeretetteljesen kapcsolódni, látni, tapasztalni, megélni ahogy napról napra fejlődik. A babamasszázs az egyik, ha nem a legjobb módja a szerető és egyben fejlesztő gondoskodásnak. Kiváló módszere a szülő-gyermek kapcsolatteremtésnek az osztatlan figyelem és a finom érintések intim terében. A babamasszázs technikája a testtudat kialakulásában, az érintés hatalmának megerősítésében játszik nagyon fontos szerepet. A szülő-gyermek kapcsolat elmélyítésén túl, a MOST -ban levés gyakorlására is kitűnő!
A babamasszázs hatásait, alapvető fogásait mutatja be Csákvári Éva, a MOST Közösség MAG Csoport tagja
Legyen derűs, önfeledt és vitalizáló együttléted a babáddal!
A program jellege miatt maximum 3 főt tudunk fogadni, előzetes bejelentkezés szükséges emailben, vagy telefonon.

email: info@mostkozosseg.hu tel.: 30 651-0023

Részvételi díj: 4 000 Ft

A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

Helyszín:
MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20. I. em.
Kapucsengő: 11

Kvantumlehetőségektől a fizikai valóságig - Kvantumgyógyítás tanfolyam
2019-11-09 10:00 - 2019-11-10 16:30, 2019-09-14 10:00 - 2019-09-15 16:30 | Harmónia Palota, Múzeum utca 9., Budapest, 1088, Magyarország
Nyitott szívvel, csendes elmével, tiszta jelenléttel új világok, új lehetőségek tárulnak fel. Lehet ez öngyógyító folyamatok beindulása, a lélek megnyugvása, érzelmi és mentális blokkok oldódása. Megújulás, kibontakozás. A valóság újrateremthető a Tudat teremtőerejére támaszkodva.
Ebben nyújt segítséget a kvantumgyógyító folyamat, mely a Tudat alapú tudomány (kvantumfizika) elméleti felismeréseire és a hagyományos szellemi utak ( Advaita és szufizmus) tanításaira épül.
A mindennapi életben könnyedén alkalmazható szemlélet és módszer! Tiszta érzékelés, Jelenlét megtapasztalása az Ébredés folyamatához, nemcsak gyógyítóknak!
Egy kedves visszajelzés:

„Reggel korán elmentem a szokásos reggeli futásomra. Zene a fülembe, kicsit nézés kifelé a csodás parkra, ami aztán átalakul befelé figyeléssé. És futottam, futottam, és végén „megjött” az, ami már mostanában régóta nem. Megint sírtam. Sírtam azért, mert minden-minden annyira szép! Annyira szép és jó!!És ott dobogtam a saját szívem és a mindenség közepén.” – Bea

A kvantumgyógyítás önmagad, szeretteid, klienseid gyógyítása mellett az élet bármely területén alkalmazható!
Az észlelés megváltozása, a Teremtés impulzusai közötti Csend, a Teljesség megélése az, ami gyógyít és elhozza a lelki békét, a bőséget, teljesíti szívünk vágyait.
A tiszta Tudat, a Lét határtalan szeretete, ami gyógyít, ami segít, ami a legtöbbet adhat.
A kvantumgyógyításban talán a legnehezebb, hogy végtelenül egyszerű. Sokan különleges ilyen-olyan technikákat, bonyolult titkos praktikákat várnak. Pedig nagyon egyszerű, mindenki képes rá. Működik magunkon, másokon és távban is.
Néha én is elcsodálkozom és lágy, kellemes borzongás fut át rajtam és végtelen hála tölti el a szívem, attól a ténytől, hogy az emberi szándék, a tiszta szeretet mi mindenre képes. Képes feloldódott lényével kapcsolódni fizikai szemnek láthatatlan, az anyagi valóságot szülő hullám állapotokhoz, megérinteni azt, kiemelni, áthozni ide ebbe az Életnek nevezett fizikai létbe.

A kvantumgyógyítást több oldalról közelítjük meg jól érthető formában:

a tudomány oldaláról: kvantum fizikai jelenségek oldaláról
a szellemiség oldaláról: ki vagyok én?
a megfelelő tudatállapot oldaláról
a technika oldaláról: a 2 féle technika (Quantum Balance és a 2 pont módszer és annak variációi)
a gyógyítói hozzáállás oldalról

Részletes tematika és további információ:
https://szabadaramlas.hu/tanfolyam-workshop/kvantumgyogyitas-tanfolyam/

A tanfolyam díja: 36 000 Ft
MOST Közösség tagoknak: 32 000 Ft

A tanfolyam elvégzéséről oklevelet állítok ki.

Helyszín:
Harmónia Palota
1088 Budapest, Múzeum utca 9.

Érdeklődés, jelentkezés:
Kutics Marianna Quantum Balance Életviteli és Motivációs tanácsadó, oktató
marianna.kutics@gmail.com
+36 20 982 5535

A MOST Közösséghez csatlakozás és a tagság ingyenes, egyedüli feltétel az alapelvek elfogadása.
Csatlakozás

A MOST Közösség együttműködő partnere a programot saját nevében szervezi .

Mindfulness - Tudatos jelenlét
2019-11-09 09:00 - 16:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
„Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg milyen érzés teljesen a jelen pillanatban lenni, az megváltoztatta a gondolkodásomat, az életemet. Öröm, szabadság, „minden rendben” érzés töltötte be a testem-lelkem. Akkor, ott, nem hiányzott semmi és legszívesebben a keblemre öleltem volna az egész világot!

Vannak élethelyzetek, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik, hagyhatjuk, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba, leblokkolva és kiszívva az energiánkat, vagy választhatjuk a figyelő, tudatos, a minősítéseket, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak, melyikben lesz jobb a teljesítményünk?
Munka és sok egyéb intézni való mellett nehéz tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt, a belső blokkokat, gyógyul. Testileg, szellemileg, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben, energikusabban és fókuszáltabban, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját.”
Török Zoltán, a mindfulness tréning vezetője
A mindfulness módszer a jelenben, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja, egyfajta éber meditációs technika, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító, természetes örömfokozó, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl, a gyakorlatban, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert, megtanuljuk az alapjait, megtapasztaljuk az erejét.

KIKNEK AJÁNLOTT:
Bárkinek, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni, konfliktus- és problémakezelésben, másokhoz való kapcsolódásban, koncentráltságban, munkahatékonyságban fejlődni, kreatívabb lenni, könnyebb, örömtelibb életet élni.
ALKALMAZOTT MÓDSZEREK:

Interaktív előadás
Csoportmunka
Egyéni gyakorlás
Csoportos gyakorlat
Figyelem gyakorlatok
Relaxáció
Meditáció

A TRÉNING TARTALMA:

A mindfulness jelentése, története, hatásainak bizonyítékai (rövid áttekintés)
A tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés, testpásztázás, tudatos étkezés, stb.)
A kiegyensúlyozottsághoz vezető 2 alapvető gyakorlattípus (relaxáció, meditáció) és ezek, valamint a kontempláció különbségei
Belső és külső figyelem gyakorlatok
Helyzetgyakorlatok
Tippek az otthoni gyakorláshoz
Összefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései, egymásra hatások, útravaló

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató, life és business coach, AMM terapeuta

A tréner…

elméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képesítéssel rendelkezik
a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan, személyesen is alkalmazza, éli, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.
hosszú, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén
a tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával, kommunikációval, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)
life (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír
évtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció, meditáció, tajcsi, stb.
2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett
sokéves saját, belső tapasztalattal (projektvezetői, tanácsadói, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről, annak tipikus kihívásairól, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri
hosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti, üzleti környezetek működéséről, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

1 nap, 09:00-16:30
A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft. által szervezett tréningen!

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.
A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

Helyszín:
MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20. I. em.
Kapucsengő: 11

Szatszang
2019-11-06 18:30 - 20:30, 2019-10-09 18:30 - 20:30 | Szattva Jógastúdió, Pesti út 41./C., Budapest, 1173
Mi a szatszang?
(találkozás az igazsággal)
A szatszang egy szanszkrit kifejezés, ami azt jelenti: „kapcsolódni a Legfelsőbb Igazsággal”. Amikor az emberek összegyűlnek annak érdekében, hogy felismerjék annak igazságát, hogy kik is ők valójában. Ez egy olyan ember jelenlétében történik, aki már meghaladta a megértés és az elme minden korlátját, és ő maga már felismerte az Igazságot.
A szatszanggal való találkozás visszavezet saját eredeti létedhez, saját igaz Énedhez, ami mindig is itt volt, csak elkerülte a figyelmed.
A szatszang felfedi ezt az egyszerűséget és azt az örökké jelenvaló Én-t, akik valójában vagyunk.
A szatszang az út a lelkedhez, az ösvény az Isteni Lényeghez, az út az Önmegvalósításhoz.

További információ:
A választás lehetősége – Mónika Szanga ॐ Magyarország
Szatszang kérdések ( Fb. zárt csoport);
az-vagyok.blogspot.com

Regisztráció szatszangokra: szatszangmonika@gmail.com

Helyszín: SZATTVA JÓGASTÚDIÓ
1173 Budapest Pesti út 41./C

Részvételi díj :
A szatszang ingyenes! A helyszín bérleti díja, létszámtól függően fejenként kb. 1 000/Ft/fő.

A MOST Közösséghez csatlakozás és a tagság ingyenes, egyedüli feltétel az alapelvek elfogadása.
Csatlakozás
A MOST Közösség együttműködő partnere a programot saját nevében szervezi .

MOST Klub: Babamasszázs - Szeretetteljes együttlét babánkkal a pillanatban
2019-11-06 10:00 - 11:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
Megérkezett a csoda, az újszülött gyermekünk. Minden átalakul. Imádjuk, a legjobbat akarjuk neki. Szeretetteljesen kapcsolódni, látni, tapasztalni, megélni ahogy napról napra fejlődik. A babamasszázs az egyik, ha nem a legjobb módja a szerető és egyben fejlesztő gondoskodásnak. Kiváló módszere a szülő-gyermek kapcsolatteremtésnek az osztatlan figyelem és a finom érintések intim terében. A babamasszázs technikája a testtudat kialakulásában, az érintés hatalmának megerősítésében játszik nagyon fontos szerepet. A szülő-gyermek kapcsolat elmélyítésén túl, a MOST -ban levés gyakorlására is kitűnő!
A babamasszázs hatásait, alapvető fogásait mutatja be Csákvári Éva, a MOST Közösség MAG Csoport tagja
Legyen derűs, önfeledt és vitalizáló együttléted a babáddal!

A program jellege miatt maximum 3 főt tudunk fogadni. Előzetes bejelentkezés szükséges emailben, vagy telefonon.

email: info@mostkozosseg.hu tel.: 30 651-0023

Részvételi díj: 4 000 Ft

A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

Helyszín:
MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20. I. em.
Kapucsengő: 11

Munka-magánélet egyensúly (work-life balance) képzés
2019-10-26 09:00 - 16:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
Munka nélkül nincs megélhetés, a munkából szerzett pénz azonban mit sem ér, ha a túl sok munka megbetegít, ha nem marad elég minőségi idő, amit a szeretteinkkel tölthetünk és ha nem tudunk feltöltődni kedvenc szabadidős tevékenységeink során.
A munka-magánélet egyensúly megtalálása kulcsfontosságú testi, lelki és szellemi egészségünk megőrzése és boldogságunk szempontjából.

A résztvevők tudatosítsák munka és magánéleti céljaikat illetve kötelezettségeiket, ezekkel összevetve jelenlegi működésüket szokásaikat és időfelhasználásukat, majd ezek után a tanultakat figyelembe véve a tréner segítségével akciótervet készítsenek a két terület jobb, a mindkét oldali célokat, követelményeket jobban összeillesztő, nagyobb megelégedettséggel járó jövőbeni működésére.

Főbb témák, tartalom:

Miért fontos foglalkozni a témával, milyen hasznok várhatók?
Életterületek és életcélok rendszere, boldog élet
Szükségleti szintek
Egyéni preferenciák és élethelyzetek
Önfelmérés
Reflexió: változtatandó területek, dolgok az összeillesztés szempontjából
Hogyan nyerjünk időt? Tippek, trükkök
Napi, heti, havi és éves rutinok és tervek
Rendszeres követés, értékelés, finomítás
Jelentősen megváltozott vagy változtatandó élethelyzetek kezelése
Egyéni akciótervek összeállítása

ALKALMAZOTT MÓDSZEREK:

interaktív prezentációk
megbeszélések, műhelymunkák (workshopok)
önfelmérés, teszt
egyéni akciótervek készítése
eset megbeszélések

A tréning kiscsoportos formában kerül megrendezésre, max. 3-8 fő részvételével.

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató, life és business coach, AMM terapeuta

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

1 nap, 09:00-16:30

A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft. által szervezett tréningen!

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.
A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

Helyszín:
MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20. I. em.
Kapucsengő: 11

Eckhart Tolle csoport találkozó
2019-10-18 18:00 - 19:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
„Mondj le a várakozás elmeállapotáról. Amikor azon kapod magad, hogy várakozásba csúszol, hagyd abba. Gyere a jelen pillanatba. Csak legyél és élvezd a létezést.” Eckhart Tolle

Csendes meditáció, Tolle videó és hanganyagok, csendes meditáció a most terében.
Újonnan fordított Tolle videó kerül levetítésre.
A vendéglátás (tea, kávé, aprósütemény) biztosításához, illetve a helyszín megfelelő szintű fenntartásához, üzemeltetéséhez hozzájárulást, adományt örömmel veszünk és hálásan köszönjük.

Helyszín:
MOST Közösség Központ, 1163 Budapest, Szív utca 20., I. emelet, Kapucsengő: 11

Szeretettel várjuk az érdeklődőket!
Az események látogatása ingyenes, a korlátozott hely miatt viszont előzetes bejelentkezést igényel, ezért kérünk részvételi szándékodat jelezd felénk:
info@mostkozosseg.hu, vagy a 30/651-0023-as telefonszámon.

A csatlakozás a MOST Közösséghez ingyenes és az is marad.
Csatlakozás

Huna - Hawaii életszemlélet és szellemi tudás
2019-10-12 10:00 - 2019-10-13 16:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
A hawaii néptől van mit tanulni az életerőről, az örömről és a szeretetről. Az önszeretetről is. S nem utolsó sorban a JELENLÉTről.
Hawai’i szigeteket átjáró Aloha szellemiség az egész életet, a világot átfogó, élő és értő szellemiség, mely Világunk törvényszerűségeinek mély megértésén alapszik.

Feltárulnak kapcsolataink rejtett titkai:
Az első nap a kapcsolatainkról fog szólni. A kapcsolatok rendbehozásában különösen jók voltak! Létünk alapja a kapcsolódás. Testi és lelki egészségünk, sikereink vagy kudarcaink nagymértékben függnek múltbéli és mostani kapcsolataink minőségétől. Egy kapcsolat lehet szerető, támogató, olyan mint egy védőháló vagy ennek ellenkezője, energia elfolyató, mérgező, s lehet e két véglet között sokféle árnyalat.
A hawaii gyógyító tradíciók eszközeivel, úgy tekinthetsz kapcsolataidra, mint még soha. Mélyre megyünk és magasra.
Mélyre, mert sok gyakorlat lesz az érzelmekkel, azzal is ami nem tudatos. Magasra, mert elmegyünk olyan térbe, ahol az egész kép látható és új megértést, feloldást kaphatunk.
Olyan tapasztalatot szerezhetsz, ami később is segítségedre lehet bármilyen kapcsolati problémánál. .
Nem ígérem, hogy minden megoldódik a 2 nap alatt, de kapsz olyan rálátást és eszközt, ami ezentúl mindig veled lesz, ha akarod.
A második nap könnyedebb lesz:
– Kapcsolat az őseinkkel
– Tudatos teremtés hawaii módon
– A szív tudatossága
A 2 nap sok lehetőséget tartogat számunkra akkor is, ha nem egy szerető család ölelésében nőttünk fel Hawai’i ősi földjén.
A Huna kevesek által ismert és nem könnyen hozzáférhető.
A workshop felépítése:
1. nap programja:
Rövid bevezetés, érdekességek

Hawaii szigetek története, történelme
Élet az ősi Hawai’in: társadalmi rend, kapu, szertartások, étkezés, szexualitás stb.
Aloha szellemiség és Tudat alapú tudomány
Menehune legendák
Huna eredete és jelentése

Kapcsolataink (tapasztalat és felismerés)

Bevezetés a tradicionális ho’oponopono -ba ( Nem a közismert 4 mondatos modern változat! )
ALOHA, a valódi szeretet, Önszeretet
Ohana – szerető és támogató család
“A fénnyel teli tál”
Eleeleeke – mennyi követ cipelünk?
Mélyen rejtőzködő érzelmeink felismerése
Kapcsolataink rejtett dinamikái (Aka szálak vizsgálatán keresztül)
Mana, az életenergia áramlása
Vezetett meditáció

2. nap programja:
Kapcsolat az Őseinkkel és a Természettel (Tudod mi az erőállatod?)

A természet tisztelete
Kapcsolat az étellel
Önismeret a természet segítségével
AUMAKUA- az ősök tisztelete
DNS-ünk kapcsolata őseinkkel
Erőállat – hallgasd meg az ősöket
Meditáció ill. vizualizációs gyakorlatok

Tudatos teremtés hawaii módon

A PO bölcsessége
I’O minden forrása és A’O
Hawaii teremtés történet
Mindez a gyakorlatban, meditáció ill. vizualizációs gyakorlatok
A szív bölcsessége – Awaiku tudatosság
Valóságteremtés hawaii módon
Meditáció – valóságteremtés

A workshop díja: 30 000 Ft
MOST Közösség tagoknak: 27 000 Ft

Gyere el, ha:

ha szeretnél betekintést nyerni a hawaii nép ősi tudásába
szeretnéd a kapcsolataidat megvizsgálni úgy, mint még soha
megtudni, hogy elfolyik -e valahol az életerőd
megismerni a kapcsolataid rendezésének új módját
szeretnél megújulni, kibontakozni
hogyan éltek szeretetben és harmóniában az ősi Hawai’in
megismerkednél a tudatos teremtés hawaii szemléletével
szeretnéd megtudni, hogy mi az erőállatod
Lomilomi masszőr vagy Hula táncosként érdekel a szellemi háttér
megmerítkeznél hawaii energiákban

Helyszín:
MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20. I. em.
Kapucsengő: 11

Előzetes jelentkezés szükséges:
marianna.kutics@gmail.com vagy + 36 20 982 5535

További információ:
https://szabadaramlas.hu/tanfolyam-workshop/huna-hawaii-eletszemlelet-es-szellemi-tudas/

A Facebook esemény linkje:
https://www.facebook.com/events/2022040711226461/

Érzelmi Intelligencia Tréning
2019-10-05 09:00 - 16:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
Az érzelmi intelligencia arról szól, hogy mennyire ismerjük fel a bennünk és a másokban zajló történéseket, folyamatokat, mennyire látjuk meg a pozitív lehetőségeket, milyen mértékű a tudatosságunk és mennyire megfelelő, előrevivő módon reagálunk a különböző helyzetekben, helyzetekre. Főbb kulcsszavai: az önismeret, éntudatosság, érzelem kezelés, optimizmus, önmenedzselés, önbizalom, empátia, együttérzés, helyzetfelismerés, kapcsolatépítés és ápolás.
Az érzelmi intelligencia egy összetett készség, amely két nagy, ezen belül pedig 2-2 kisebb kategóriára osztható.
Ezek a következők:

Személyes kompetencia
Társas
kompetencia

Tudatosság
Éntudatosság
Társas tudatosság

Menedzselés
Önmenedzselés
Kapcsolatmenedzselés

Az „éntudatosság” fogalom takarja mindazokat a belső folyamatokat amelyek az érzések azonosításával: felismerésével, megnevezésével, intenzitásának felmérésével kapcsolatosak.
Az „önmenedzselés” az érzések kezeléséről szól: ide tartozik az indulatok ellenőrzése, az érzések és a tényleges cselekedetek közötti különbségtétel, a stresszcsökkentés, a vágyteljesítés késleltetése.
A „társas tudatosság” kategória alatt értjük a másokra való odafigyelés képességét, mások megértését, adott helyzetek érzelmi vonulatainak felismerését.
A „kapcsolatmenedzselés” során a kapcsolat kialakítás és megtartás, a helyzetek megfelelő irányba terelése a központi kérdés, mit és hogyan teszünk, saját és mások felismert érzéseinek tudatában.

A fenti kategóriák között meghatározott hierarchia áll fenn, egymásra épülnek. Az éntudatosság jelenti az alapot.
A tréningünkön résztvevőink visszacsatolást kaphatnak saját érzelmi intelligencia szintjükkel kapcsolatosan, valamint hatékony gyakorlatokkal fejlesztjük az egyes készségeket.
Az EQ fejlesztése legeredményesebben külső segítség, visszajelző személy bevonásával valósulhat meg, ezért a tréningen páros és kiscsoportos gyakorlatokkal is dolgozunk.
Tematika:

Az érzelmekről és az érzelmi intelligenciáról általában (fogalmak, kategorizálás)
Miért fontosabb a sikerességben az EQ mint az IQ?
Rövid önfelmérő teszt
Az éntudatosság részei – interaktív előadás, majd beszélgetés
Éntudatosságot fejlesztő gyakorlatok – önmegfigyelés, érzelmek azonosítása, belső folyamatok felismerése
Az önmenedzselés elemei – interaktív előadás, majd beszélgetés
Önmenedzselést fejlesztő gyakorlatok – önkontroll, az időnyomás érzésének kikapcsolása, helyzetértékelés, utólagos kiértékelés
A társas tudatosság részei – interaktív előadás, majd beszélgetés
Társas tudatosságot fejlesztő gyakorlatok – aktív, teljes figyelem, az ítélkezés kikapcsolása, empátia, helyzetfelismerés, kiértékelés
A kapcsolatmenedzselés elemei – interaktív előadás, majd beszélgetés
Kapcsolatmenedzselést fejlesztő gyakorlatok – kapcsolódás másokhoz, kapcsolat javítás, problémás helyzet kézben tartása
A kategóriák egymásra épülése, a továbbfejlődés lehetőségei, tippek az önfejlesztéshez

Kinek ajánlott a tréningen részt venni?
Olyan személynek…

akinek gondja van érzelmei azonosításával, tudatos kezelésével, de nem szorul klinikai kezelésre (elhamarkodott vagy agresszív, illetve a helyzetekhez nem megfelelő, nem előrevivő reakciók esetén)
aki fejlődni szeretne környezete (partner, rokonok, barátok, munkatársak, ügyfelek, stb.) érzelmeinek felismerésében és az előállt helyzetek tudatos alakításában, kapcsolatok építésében, megőrzésében, jobbá tételében.

A tréning a MOST Közösség alapelveivel is összhangban van, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét, a mindenkori pillanat megélése, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás, az egység, a harmónia.
A tréninget a készségfejlesztő jellege miatt kiscsoportnak (max. 8 fő) rendezzük.

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató, life és business coach, AMM terapeuta

Helyszín: MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20.

Kedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 12 000 Ft. Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)

(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.)
Regisztrációs Űrlap:

Youtube csatornánk
Facebook oldalunk

Mindfulness - Tudatos jelenlét
2019-09-14 09:00 - 16:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
„Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg milyen érzés teljesen a jelen pillanatban lenni, az megváltoztatta a gondolkodásomat, az életemet. Öröm, szabadság, „minden rendben” érzés töltötte be a testem-lelkem. Akkor, ott, nem hiányzott semmi és legszívesebben a keblemre öleltem volna az egész világot!

Vannak élethelyzetek, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik, hagyhatjuk, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba, leblokkolva és kiszívva az energiánkat, vagy választhatjuk a figyelő, tudatos, a minősítéseket, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak, melyikben lesz jobb a teljesítményünk?
Munka és sok egyéb intézni való mellett nehéz tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt, a belső blokkokat, gyógyul. Testileg, szellemileg, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben, energikusabban és fókuszáltabban, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját.”
Török Zoltán, a mindfulness tréning vezetője
A mindfulness módszer a jelenben, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja, egyfajta éber meditációs technika, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító, természetes örömfokozó, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl, a gyakorlatban, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert, megtanuljuk az alapjait, megtapasztaljuk az erejét.

KIKNEK AJÁNLOTT:
Bárkinek, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni, konfliktus- és problémakezelésben, másokhoz való kapcsolódásban, koncentráltságban, munkahatékonyságban fejlődni, kreatívabb lenni, könnyebb, örömtelibb életet élni.
ALKALMAZOTT MÓDSZEREK:

Interaktív előadás
Csoportmunka
Egyéni gyakorlás
Csoportos gyakorlat
Figyelem gyakorlatok
Relaxáció
Meditáció

A TRÉNING TARTALMA:

A mindfulness jelentése, története, hatásainak bizonyítékai (rövid áttekintés)
A tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés, testpásztázás, tudatos étkezés, stb.)
A kiegyensúlyozottsághoz vezető 2 alapvető gyakorlattípus (relaxáció, meditáció) és ezek, valamint a kontempláció különbségei
Belső és külső figyelem gyakorlatok
Helyzetgyakorlatok
Tippek az otthoni gyakorláshoz
Összefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései, egymásra hatások, útravaló

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató, life és business coach, AMM terapeuta

A tréner…

elméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képesítéssel rendelkezik
a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan, személyesen is alkalmazza, éli, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.
hosszú, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén
a tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával, kommunikációval, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)
life (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír
évtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció, meditáció, tajcsi, stb.
2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett
sokéves saját, belső tapasztalattal (projektvezetői, tanácsadói, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről, annak tipikus kihívásairól, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri
hosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti, üzleti környezetek működéséről, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

1 nap, 09:00-16:30
A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft. által szervezett tréningen!

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.
A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

Helyszín: MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20.

Mindfulness - Tudatos jelenlét
2019-08-24 10:00 - 16:00 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
„Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg milyen érzés teljesen a jelen pillanatban lenni, az megváltoztatta a gondolkodásomat, az életemet. Öröm, szabadság, „minden rendben” érzés töltötte be a testem-lelkem. Akkor, ott, nem hiányzott semmi és legszívesebben a keblemre öleltem volna az egész világot!

Vannak élethelyzetek, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik, hagyhatjuk, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba, leblokkolva és kiszívva az energiánkat, vagy választhatjuk a figyelő, tudatos, a minősítéseket, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak, melyikben lesz jobb a teljesítményünk?
Munka és sok egyéb intézni való mellett nehéz tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt, a belső blokkokat, gyógyul. Testileg, szellemileg, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben, energikusabban és fókuszáltabban, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját.”
Török Zoltán, a mindfulness tréning vezetője
A mindfulness módszer a jelenben, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja, egyfajta éber meditációs technika, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító, természetes örömfokozó, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl, a gyakorlatban, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert, megtanuljuk az alapjait, megtapasztaljuk az erejét.

KIKNEK AJÁNLOTT:
Bárkinek, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni, konfliktus- és problémakezelésben, másokhoz való kapcsolódásban, koncentráltságban, munkahatékonyságban fejlődni, kreatívabb lenni, könnyebb, örömtelibb életet élni.
ALKALMAZOTT MÓDSZEREK:

Interaktív előadás
Csoportmunka
Egyéni gyakorlás
Csoportos gyakorlat
Figyelem gyakorlatok
Relaxáció
Meditáció

A TRÉNING TARTALMA:

A mindfulness jelentése, története, hatásainak bizonyítékai (rövid áttekintés)
A tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés, testpásztázás, tudatos étkezés, stb.)
A kiegyensúlyozottsághoz vezető 2 alapvető gyakorlattípus (relaxáció, meditáció) és ezek, valamint a kontempláció különbségei
Belső és külső figyelem gyakorlatok
Helyzetgyakorlatok
Tippek az otthoni gyakorláshoz
Összefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései, egymásra hatások, útravaló

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató, life és business coach, AMM terapeuta

A tréner…

elméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képesítéssel rendelkezik
a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan, személyesen is alkalmazza, éli, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.
hosszú, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén
a tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával, kommunikációval, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)
life (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír
évtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció, meditáció, tajcsi, stb.
2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett
sokéves saját, belső tapasztalattal (projektvezetői, tanácsadói, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről, annak tipikus kihívásairól, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri
hosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti, üzleti környezetek működéséről, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

1 nap, 10:00-16:00
A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft. által szervezett tréningen!

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.
A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

Helyszín: MOST Közösség Központ, 1063 Budapest, Szív utca 20.

Mindfulness - Tudatos jelenlét
2019-06-22 10:00 - 16:00, 2019-05-18 10:00 - 16:00, 2019-04-27 10:00 - 16:00, 2019-03-09 10:00 - 16:00 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
„Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg milyen érzés teljesen a jelen pillanatban lenni, az megváltoztatta a gondolkodásomat, az életemet. Öröm, szabadság, „minden rendben” érzés töltötte be a testem-lelkem. Akkor, ott, nem hiányzott semmi és legszívesebben a keblemre öleltem volna az egész világot!

Vannak élethelyzetek, és van azok belső megélése. Amikor valami rossznak tűnik, hagyhatjuk, hogy negatív gondolataink magukkal rántsanak egy lefelé ívelő spirálba, leblokkolva és kiszívva az energiánkat, vagy választhatjuk a figyelő, tudatos, a minősítéseket, a pillanattal szembeni ellenállást és az önsajnálatot nélkülöző állapotot. Vajon melyikben leszünk boldogabbak, melyikben lesz jobb a teljesítményünk?
Munka és sok egyéb intézni való mellett nehéz tartósan és hosszan megvalósítani a tudatos jelenlétet. A technikák ismeretében azonban bárki képes lesz legalább rövid időszakokra „bekapcsolni” magában a figyelőt és a belső-külső környezetre fókuszálva fel tud töltődni a jelenben. Oldani tudja a stresszt, a belső blokkokat, gyógyul. Testileg, szellemileg, érzelmi szempontból is felfrissül. Örömtelibben, energikusabban és fókuszáltabban, ugyanakkor mégis békésebben tudja folytatni a napját.”
Török Zoltán, a mindfulness tréning vezetője
A mindfulness módszer a jelenben, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja, egyfajta éber meditációs technika, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító, természetes örömfokozó, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl, a gyakorlatban, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert, megtanuljuk az alapjait, megtapasztaljuk az erejét.

KIKNEK AJÁNLOTT:
Bárkinek, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni, konfliktus- és problémakezelésben, másokhoz való kapcsolódásban, koncentráltságban, munkahatékonyságban fejlődni, kreatívabb lenni, könnyebb, örömtelibb életet élni.
ALKALMAZOTT MÓDSZEREK:

Interaktív előadás
Csoportmunka
Egyéni gyakorlás
Csoportos gyakorlat
Figyelem gyakorlatok
Relaxáció
Meditáció

A TRÉNING TARTALMA:

A mindfulness jelentése, története, hatásainak bizonyítékai
A tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai (légzés figyelés, testpásztázás, tudatos étkezés, stb.)
A kiegyensúlyozottsághoz vezető 3 alapvető gyakorlattípus (relaxáció, kontempláció, meditáció) és ezek különbségei
Belső és külső figyelem gyakorlatok
Helyzetgyakorlatok
Tippek az otthoni gyakorláshoz
Összefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései, egymásra hatások, útravaló

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, life és business coach, AMM terapeuta

A tréner…

elméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában, 2019-ben pedig akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben vesz részt
a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan, személyesen is alkalmazza, éli, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.
hosszú, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén
a tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával, kommunikációval, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)
life (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír
évtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció, meditáció, tajcsi, stb.
2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett
sokéves saját, belső tapasztalattal (projektvezetői, tanácsadói, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről, annak tipikus kihívásairól, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri
hosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti, üzleti környezetek működéséről, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

1 nap, 10:00-16:00
A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft. által szervezett tréningen!

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.
A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

Helyszín: MOST Közösség Központ, 1149 Budapest, Pillangó park 7.

Regisztrációs Űrlap:

Eckhart Tolle csoport találkozó
2019-05-30 18:00 - 19:30, 2019-04-25 18:00 - 19:30, 2019-03-25 18:00 - 19:30 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
„Mondj le a várakozás elmeállapotáról. Amikor azon kapod magad, hogy várakozásba csúszol, hagyd abba. Gyere a jelen pillanatba. Csak legyél és élvezd a létezést.” Eckhart Tolle

Csendes meditáció, Tolle videó és hanganyagok, csendes meditáció a most terében.
Folytatjuk „Az örökké való megérintése” című Tolle sorozatunkat. A videó egy régebbi indiai elvonulás egyik felvétele lesz.
Ezenkívül egy közelmúltbeli előadás újonnan fordított részlete is levetítésre kerül.
A vendéglátás (tea, kávé, aprósütemény) biztosításához, illetve nagyobb létszám esetén (csak 16 fő felett) terembérléshez hozzájárulást, adományt örömmel veszünk és hálásan köszönjük.
Helyszín:
MOST Közösség székhely: Budapest, XIV., Pillangó park 7., 5.em. 12., kapucsengő: 1512+csengőgomb
Szeretettel várjuk az érdeklődőket!
Az események látogatása ingyenes, a korlátozott hely miatt viszont előzetes bejelentkezést igényel, ezért kérünk részvételi szándékodat jelezd felénk:
info@mostkozosseg.hu, vagy a 30/651-0023-as telefonszámon.

A csatlakozás a MOST Közösséghez ingyenes és az is marad.
Csatlakozás

Érzelmi intelligencia - Gyakorlónap
2019-05-25 10:00 - 16:00 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
Kinek ajánlott a tréningen részt venni?
Az érzelmi intelligencia gyakorlónap azoknak szól, akik már részt vettek érzelmi intelligencia tréningen vagy más módon jártasak a témában.
A tréningünkön résztvevőink visszacsatolást kaphatnak saját érzelmi intelligencia szintjükkel kapcsolatosan, valamint hatékony gyakorlatokkal fejlesztjük az egyes készségeket.
Az EQ fejlesztése legeredményesebben külső segítség, visszajelző személy bevonásával valósulhat meg, ezért a tréningen páros és kiscsoportos gyakorlatokkal is dolgozunk, így erősítve az érzelmi intelligenciát.

A tréning a MOST Közösség alapelveivel is összhangban van, hiszen központi szerepet kap a megközelítésben a jelenlét, a mindenkori pillanat megélése, az egymáshoz szeretettel kapcsolódás, az egység, a harmónia.
A tréninget a készségfejlesztő jellege miatt kiscsoportnak (max. 8 fő) rendezzük.
Kedves résztvevőink számára ingyenesen biztosítunk aprósüteményt, teát, kávét, üdítőt és ásványvizet.
Kedvezményes tréning díj MOST Közösség tagoknak: 10 000 Ft. Csatlakozás (a tagság jelenleg ingyenes!)

(Kérjük szépen az áfás számla igényt előre jelezni.)
Youtube csatornánk
Facebook oldalunk

Kvantumlehetőségektől a fizikai valóságig - Kvantumgyógyítás tanfolyam
2019-04-06 10:00 - 2019-04-07 16:30 | Harmónia Palota, Múzeum utca 9., Budapest, 1088, Magyarország
Tiszta érzékelés, Jelenlét, a Tudat átalakító erejének a megtapasztalása az Ébredés folyamatához, nemcsak gyógyítóknak!
Egy kedves visszajelzés:

„Reggel korán elmentem a szokásos reggeli futásomra. Zene a fülembe, kicsit nézés kifelé a csodás parkra, ami aztán átalakul befelé figyeléssé. És futottam, futottam, és végén „megjött” az, ami már mostanában régóta nem. Megint sírtam. Sírtam azért, mert minden-minden annyira szép! Annyira szép és jó!!És ott dobogtam a saját szívem és a mindenség közepén.” – Bea

A kvantumgyógyítás önmagad, szeretteid, klienseid gyógyítása mellett az élet bármely területén alkalmazható!
Az észlelés megváltozása, a Teremtés impulzusai közötti Csend, a Teljesség megélése az, ami gyógyít és elhozza a lelki békét, a bőséget, teljesíti szívünk vágyait.
Mindennek az alapja a jelenlét, a tiszta tudat állapot elsajátítása az öngyógyító folyamatok felébresztése, pozitív változások, célok elérése, képességek kibontakoztatása érdekében.
A tiszta Tudat, a Lét határtalan szeretete, ami gyógyít, ami segít, ami a legtöbbet adhat.
A kvantumgyógyításban talán a legnehezebb, hogy végtelenül egyszerű. Sokan különleges ilyen-olyan technikákat, bonyolult titkos praktikákat várnak. Pedig nagyon egyszerű, mindenki képes rá. Működik magunkon, másokon és távban is.
Néha én is elcsodálkozom és lágy, kellemes borzongás fut át rajtam és végtelen hála tölti el a szívem, attól a ténytől, hogy az emberi szándék, a tiszta szeretet mi mindenre képes. Képes feloldódott lényével kapcsolódni fizikai szemnek láthatatlan, az anyagi valóságot szülő hullám állapotokhoz, megérinteni azt, kiemelni, áthozni ide ebbe az Életnek nevezett fizikai létbe.

A kvantumgyógyítást több oldalról közelítjük meg jól érthető formában:

a tudomány oldaláról: kvantum fizikai jelenségek oldaláról
a szellemiség oldaláról: ki vagyok én?
a megfelelő tudatállapot oldaláról
a technika oldaláról: a 2 féle technika (Quantum Balance és a 2 pont módszer és annak variációi)
a gyógyítói hozzáállás oldalról

Részletes tematika és további információ:
https://szabadaramlas.hu/tanfolyam-workshop/kvantumgyogyitas-tanfolyam/

A tanfolyam díja: 35 000 Ft
MOST Közösség tagoknak: 30 000 Ft

Helyszín:
Harmónia Palota
1088 Budapest, Múzeum utca 9.

Érdeklődés, jelentkezés:
Kutics Marianna Quantum Balance oktató
marianna.kutics@gmail.com
+36 20 982 5535

A MOST Közösséghez csatlakozás és a tagság ingyenes, egyedüli feltétel az alapelvek elfogadása.
Csatlakozás

A MOST Közösség együttműködő partnere a programot saját nevében szervezi .

Kahi Life Coach bemutató
2019-03-21 18:00 - 20:00 | MOST Közösség Központ, Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország
Készen állsz egy igazán nagy változásra?
Mi lehet értékesebb ajándék valódi önmagad megélésénél? A szabadságnál és a szárnyalásnál a szenvedés és a félelmek rabsága helyett? Az önszeretetnél és magabiztosságnál az állandó kételkedés és nem-merés helyett? Mi lehet fontosabb a boldogságnál, az egészségnél, egy könnyed és örömteli létnél, egy olyan életnél, melyre mindig is vágytál?
Egy olyan előadásra és bemutató kezelésre invitálunk, mely garantáltan megváltoztatja az életed :).
Gyere el, hogy megtudd, miért nem ment eddig könnyedén a változás, miért estél vissza újra és újra a régibe, és hogyan válhatsz könnyedén az életed mesterévé, miként valósíthatod meg az álmaidat, és élhetsz olyan életet, amelyre mindig is vágytál!
Készen állsz? Ha igen, ne várj tovább, vedd a kezedbe az életed! Azt a felülmúlhatatlan és egyedüli értéket, aki te vagy, és ÉLJ könnyedén, egészségesen, boldogan!

Szeretettel várunk március 21-én a Kahi Academy trénereinek előadására és a Kahi Academy képviselőinek bemutató kezelésére, ahol minden résztvevő megtapasztalhatja a Kahi varázslatos érintését!

Live Life Easy
www.kahi.academy

Helyszín:
MOST Közösség székhely: Budapest, XIV., Pillangó park 7., 5.em. 12., kapucsengő: 1512+csengőgomb
MOST Közösség tagoknak a részvétel ingyenes!
A csatlakozás a MOST Közösséghez ingyenes és az is marad.
Csatlakozás

Kérünk részvételi szándékodat jelezd felénk az info@mostkozosseg.hu címen ill. a 30/651-0023-as számon.
