17.00- 18.30-ig Jóga /az általam összeállított közepes erősségű gyakorlatsor az asthanga jóga elemeinek könnyített változata, azok számára alkalmas, akik kezdők, vagy életkoruk, életmódjuk, egészségi állapotuk miatt erőnlétüket javítanák, és testi-lelki […]