Home Programok Események Mindfulness – Tudatos jelenlét

Event Details

Események betöltése
  • Ez az esemény elmúlt.
  • STARTápr 20th - 9:00de.

  • ENDápr 20th - 4:00du.

  • VENUEMOST Közösség Központ

  • TICKET PRICE12000 - 16000

Mindfulness – Tudatos jelenlét

 

Mindfulness – Tudatos jelenlét


A meditáció áldásos hatásai az életminőségre manapság már közismertek. Mostanra már az üzleti élet szereplőinek nagyobb része is felismerte, hogy mennyire fontos a múlttal való túlzott foglalkozás és a jövő túltervezése helyett a jelenre fókuszált állapot, a jó közérzethez, a kreativitás kibontakoztatásához, a helyes döntések meghozatalához, a pozitív, alkotó légkör megteremtéséhez. Sok szervezet már elkezdte bevezetni, vagy fontolgatja a meditáció, illetve a mindfulness bevezetését munkatársai körében.

A mindfulness módszer a jelenben, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja, egyfajta éber meditációs technika, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat. Stresszcsökkentő és gyógyító, természetes örömfokozó, kreativitás és teljesítmény növelő. Ebben a programban a mindfulness működési mechanizmusának elméletén túl, a gyakorlatban, többféle élethelyzetre is kipróbáljuk a módszert, megtanuljuk az alapjait, megtapasztaljuk az erejét.

 

A KÉPZÉS CÉLJA:

A résztvevők ismerjék meg a mindfulnesst, mint erőteljes stresszcsökkentő és hatékonyságnövelő módszert, sajátítsák el annak alapjait. Nőjön jelenlét tudatosságuk, ezáltal segítve a hétköznapok kihívásainak könnyebb kezelését.

KIKNEK AJÁNLOTT:

Bárkinek, aki szeretne kiegyensúlyozottabb lenni, konfliktus- és problémakezelésben, másokhoz való kapcsolódásban, koncentráltságban, munkahatékonyságban fejlődni, kreatívabb lenni, könnyebb, örömtelibb életet élni.

Adott munkahelyről érkező csoportok esetén további pozitív, csapatépítő hatás is jelentkezik.

ALKALMAZOTT MÓDSZEREK:

  • Interaktív előadás
  • Csoportmunka
  • Egyéni gyakorlás
  • Csoportos gyakorlat
  • Figyelem gyakorlatok
  • Relaxáció
  • Meditáció

A TRÉNING TARTALMA:

  • A mindfulness jelentése, története, hatásainak bizonyítékai
  • A tudatos jelenlét alapvető gyakorlatai
  • A kiegyensúlyozottsághoz vezető 3 alapvető gyakorlattípus (relaxáció, kontempláció, meditáció
  • Belső és külső figyelem gyakorlatok
  • Helyzetgyakorlatok
  • Összefoglalás: a mindfulness pozitív hatásainak összefüggései, egymásra hatások

 A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

1 nap, 9:00-16:00

A program ára 16 000 Ft, MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.

A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

 

Helyszín:  MOST Közösség Központ,    1149 Budapest, Pillangó park 7.

 

 Regisztrációs Űrlap:

 

    Teljes név*

    MOST közösségi felhasználó név (ha már megadtad)*

    Becenév (amin szólíthatunk)*

    Email cím* (Nagyon fontos, hogy pontosan add meg, mert ide kapod az értesítéseket! Kérünk lehetőleg ne yahoo vagy hotmail címet adj meg, valamiért azt a rendszer nem megfelelően kezeli.)

    Telefonszám*

    Honnan értesültél az eseményről ?

    Esemény rövid tájékoztató:
    A mindfulness módszer a jelenben, itt és mostban levés természetes módszerét tanítja, egyfajta meditációs technika, amely felszabadítja ezzel a bennünk szunnyadó erőforrásokat.

    A "Regisztrálok" gomb megnyomásával igazolom, hogy a fenti esemény rövid tájékoztatót elolvastam és a részvételi feltételeket elfogadom, illetve az alábbi árat a helyszínen legkésőbb az esemény kezdetéig megfizetem. *

    Alapár: 16 000 Ft
    MOST Közösség tagi/szolgáltatói ár: 12 000 Ft

    Üzenet

    * jelentése: kötelező mező

    Adatvédelmi Szabályzat és Tájékoztató elolvasása

    Az Adatvédelmi Szabályzatot és Tájékoztatót megismertem és elfogadom.*

    A Regisztrálok gomb megnyomásával hozzájárulok személyes adataim kezeléséhez.*

    A Holmen Kft. adatkezelési nyilvántartási száma: NAIH-103281/2016

    Details

    Date:
    2017. április 20
    Time:
    09:00 - 16:00
    Cost:
    12000HUF - 16000HUF
    Categories:
    ,
    Esemény Tags:
    , , , , , ,

    Venue

    MOST Közösség Központ
    Visegrádi utca 47b, Budapest, 1132, Magyarország.
    + Google Térkép
    EVENT MAP

    Leave a Reply