Események betöltése
  • STARTokt 26th - 9:00de.

  • ENDokt 26th - 4:30du.

  • VENUE

  • TICKET PRICE12000HUF

Munka-magánélet egyensúly (work-life balance) képzés

Munka-magánélet egyensúly (work-life balance) képzés

Munka nélkül nincs megélhetés, a munkából szerzett pénz azonban mit sem ér, ha a túl sok munka megbetegít, ha nem marad elég minőségi idő, amit a szeretteinkkel tölthetünk és ha nem tudunk feltöltődni kedvenc szabadidős tevékenységeink során.
A munka-magánélet egyensúly megtalálása kulcsfontosságú testi, lelki és szellemi egészségünk megőrzése és boldogságunk szempontjából.

A résztvevők tudatosítsák munka és magánéleti céljaikat illetve kötelezettségeiket, ezekkel összevetve jelenlegi működésüket szokásaikat és időfelhasználásukat, majd ezek után a tanultakat figyelembe véve a tréner segítségével akciótervet készítsenek a két terület jobb, a mindkét oldali célokat, követelményeket jobban összeillesztő, nagyobb megelégedettséggel járó jövőbeni működésére.

 

Főbb témák, tartalom:

  • Miért fontos foglalkozni a témával, milyen hasznok várhatók?
  • Életterületek és életcélok rendszere, boldog élet
  • Szükségleti szintek
  • Egyéni preferenciák és élethelyzetek
  • Önfelmérés
  • Reflexió: változtatandó területek, dolgok az összeillesztés szempontjából
  • Hogyan nyerjünk időt? Tippek, trükkök
  • Napi, heti, havi és éves rutinok és tervek
  • Rendszeres követés, értékelés, finomítás
  • Jelentősen megváltozott vagy változtatandó élethelyzetek kezelése
  • Egyéni akciótervek összeállítása

 

ALKALMAZOTT MÓDSZEREK:

  • interaktív prezentációk
  • megbeszélések, műhelymunkák (workshopok)
  • önfelmérés, teszt
  • egyéni akciótervek készítése
  • eset megbeszélések

A tréning kiscsoportos formában kerül megrendezésre, max. 3-8 fő részvételével.

 

A programot vezeti: Török Zoltán tréner, nemzetközileg akkreditált mindfulness oktató, life és business coach, AMM terapeuta

 

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

1 nap, 09:00-16:30

 

A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 12 000 Ft.

A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

 

Helyszín: 

MOST Közösség Központ,    1063 Budapest, Szív utca 20. I. em.

Kapucsengő: 11

 

 

Regisztrációs Űrlap:

 

Teljes név*

MOST közösségi felhasználó név (ha már megadtad)*

Becenév (amin szólíthatunk)*

Email cím* (Nagyon fontos, hogy pontosan add meg, mert ide kapod az értesítéseket! Kérünk lehetőleg ne yahoo vagy hotmail címet adj meg, valamiért azt a rendszer nem megfelelően kezeli.)

Telefonszám*

Honnan értesültél az eseményről ?

Esemény rövid tájékoztató:
A résztvevők tudatosítsák munka és magánéleti céljaikat illetve kötelezettségeiket, ezekkel összevetve jelenlegi működésüket szokásaikat és időfelhasználásukat, majd ezek után a tanultakat figyelembe véve a tréner segítségével akciótervet készítsenek a két terület jobb, a mindkét oldali célokat, követelményeket jobban összeillesztő, nagyobb megelégedettséggel járó jövőbeni működésére.

A "Regisztrálok" gomb megnyomásával igazolom, hogy a fenti esemény rövid tájékoztatót elolvastam és a részvételi feltételeket elfogadom, illetve az alábbi árat a helyszínen legkésőbb az esemény kezdetéig megfizetem. *

MOST Közösség tagi/szolgáltatói ár: 12 000 Ft

Üzenet

* jelentése: kötelező mező

Adatvédelmi Szabályzat és Tájékoztató elolvasása

Az Adatvédelmi Szabályzatot és Tájékoztatót megismertem és elfogadom.*

A Regisztrálok gomb megnyomásával hozzájárulok személyes adataim kezeléséhez.*

A Holmen Kft. adatkezelési nyilvántartási száma: NAIH-103281/2016

 

Venue

MOST Közösség Központ
Szív utca 20.
Budapest, 1063 Magyarország
+ Google Térkép
VENUE MAP

Leave a Reply