Események betöltése
  • STARTokt 22nd - 6:00du.

  • ENDdec 10th - 8:30du.

  • VENUE

  • TICKET PRICE26000HUF - 29000HUF

Mindfulness

MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam

8 hetes (heti 2,5 órás, azaz összesen 20 órás) MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam

 
 

Tematika a 2020.10.22-én induló, csütörtök esténkénti online 8 hetes mindfulnesshez:

  1. alkalom: A tudatos jelenlét felfedezése. A robotpilóta felismerése
  2. alkalom: Érzékelésünk és életünk kihívásaival és stressz tényezőivel való összefüggésének feltárása.
  3. alkalom: A jelenlevés ereje: Minden pillanatod megélése.
  4. alkalom: A stresszre és a kihívásokra adott reagálási mintáink megismerése                                                                                       A tapasztalatom egészére való kíváncsiság és nyitottság gyakorlatba ültetése.
  1. alkalom: Tudatos jelenlét alapjainkra való építkezés – A figyelem ráirányítása arra, hogy képesek vagyunk válaszolni a kihívásokra és a stresszt kiváltó tényezőkre, reagálás helyett.
  2. alkalom: Személyek közötti (interperszonális) tudatos jelenlét és ellenálló képesség kialakítása a kihívásokkal és a stresszt kiváltó tényezőkkel szemben
  3. alkalom: A tudatos jelenlét integrálása – reflexió az életmóddal kapcsolatos választásokról:  Hogyan tudok a legjobban gondoskodni magamról?
  1. alkalom: Tudatos élet, a hajtóerő fenntartása

A programot vezeti: Török Zoltán tréner,  life és business coach, AMM terapeuta

A tréner…

  • elméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)
  • a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan, személyesen is alkalmazza, éli, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.
  • hosszú, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén
  • a tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával, kommunikációval, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)
  • life (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír
  • évtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció, meditáció, tajcsi, stb.
  • 2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett
  • sokéves saját, belső tapasztalattal (projektvezetői, tanácsadói, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről, annak tipikus kihívásairól, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri
  • hosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti, üzleti környezetek működéséről, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.

 

 

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

2020. október 22-től, csütörtök esténként 18:00-20:30-ig.

Befejezés:    2020.december 10.

 

Helyszín: 

ONLINE, melynek felülete a Zoom alkalmazás. Ehhez szükséges technikai háttér: internet hozzáféréssel rendelkező számítógép.  A Zoom alkalmazás letöltése/telepítése nem szükséges, de ajánlott.

A regisztrálók emailben kapják meg a díj átutaláshoz, a pénz beérkezése után pedig a belépéshez és a hatékony részvételhez szükséges információkat.

 

A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!

Alapár: 29 000 Ft.

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 26 000 Ft.

A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

 

Regisztrációs Űrlap:

Teljes név*

MOST közösségi felhasználó név (ha már megadtad)*

Becenév (amin szólíthatunk)*

Email cím* (Nagyon fontos, hogy pontosan add meg, mert ide kapod az értesítéseket! Kérünk lehetőleg ne yahoo vagy hotmail címet adj meg, valamiért azt a rendszer nem megfelelően kezeli.)

Telefonszám*

Honnan értesültél az eseményről ?

Esemény rövid tájékoztató:
8 hetes (heti 2,5 órás, azaz összesen 20 órás) MBSR - Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam

A "Regisztrálok" gomb megnyomásával igazolom, hogy a fenti esemény rövid tájékoztatót elolvastam és a részvételi feltételeket elfogadom, illetve az alábbi árat a helyszínen legkésőbb az esemény kezdetéig megfizetem. *

Teljes ár: 29 000 Ft
Kedvezményes MOST Közösség tagi/szolgáltatói ár: 26 000 Ft

Üzenet

* jelentése: kötelező mező

Adatvédelmi Szabályzat és Tájékoztató elolvasása

Az Adatvédelmi Szabályzatot és Tájékoztatót megismertem és elfogadom.*

A Regisztrálok gomb megnyomásával hozzájárulok személyes adataim kezeléséhez.*

A Regisztráció működéséhez az új adatvédelmi törvény (GDPR) értelmében szükséges a fenti két feltétel elfogadása.

A Holmen Kft. adatkezelési nyilvántartási száma: NAIH-103281/2016

 

Venue

MOST Közösség Központ
Visegrádi utca 47b
Budapest, 1132 Magyarország
+ Google Térkép
VENUE MAP

Leave a Reply