Események betöltése
  • STARTjan 7th - 10:00de.

  • ENDfebr 25th - 12:30du.

  • VENUEAshram Jógastúdió

  • TICKET PRICE48000 - 56000

MBSR - Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés tanfolyam

MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés tanfolyam

8 hetes (heti 2,5 órás, azaz összesen 20 órás) MBSR – Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés  tanfolyam

 
 

Tematika a 2023.01.07.-én induló, szombat délelőtti  8 hetes mindfulnesshez:

  1. alkalom: A tudatos jelenlét felfedezése. A robotpilóta felismerése
  2. alkalom: Érzékelésünk és életünk kihívásaival és stressz tényezőivel való összefüggésének feltárása.
  3. alkalom: A jelenlevés ereje: Minden pillanatod megélése.
  4. alkalom: A stresszre és a kihívásokra adott reagálási mintáink megismerése. A tapasztalatom egészére való kíváncsiság és nyitottság gyakorlatba ültetése.
  1. alkalom: Tudatos jelenlét alapjainkra való építkezés – A figyelem ráirányítása arra, hogy képesek vagyunk válaszolni a kihívásokra és a stresszt kiváltó tényezőkre, reagálás helyett.
  2. alkalom: Személyek közötti (interperszonális) tudatos jelenlét és ellenálló képesség kialakítása a kihívásokkal és a stresszt kiváltó tényezőkkel szemben
  3. alkalom: A tudatos jelenlét integrálása – reflexió az életmóddal kapcsolatos választásokról:  Hogyan tudok a legjobban gondoskodni magamról?
  1. alkalom: Tudatos élet, a hajtóerő fenntartása

A programot vezeti: Török Zoltán tréner,  life és business coach, AMM terapeuta

A tréner…

  • elméleti és gyakorlati vonatkozásban is képzett a tudatos jelenlét témában, akkreditált nemzetközi mindfulness oktatói képzésben tanári minősítést szerzett (1-es és 2-es szint)
  • a mindfulnesst maga is évek óta folyamatosan, személyesen is alkalmazza, éli, így hitelesen és saját tapasztalatok alapján (is) tudja tanítani.
  • hosszú, sikeres tréneri gyakorlattal bír készségfejlesztő, egyéni és csapathatékonyságot fejlesztő tréningek terén
  • a tudatos jelenlétet egyéb készségfejlesztéssel integrálni képes (pl. érzelmi intelligenciával, kommunikációval, konfliktuskezeléssel kapcsolatos összefüggések)
  • life (életvezetési) és business (üzleti) coach végzettséggel is bír
  • évtizedek óta gyakorol többféle önfejlesztő, valamint stresszcsökkentő és egészségvédő módszert. Például relaxáció, meditáció, tajcsi, stb.
  • 2006-ban OKJ-s természetgyógyászati végzettséget (alternatív mozgás- és masszázs terapeuta) szerzett
  • sokéves saját, belső tapasztalattal (projektvezetői, tanácsadói, területi vezetői) rendelkezik az üzleti szféra működéséről, annak tipikus kihívásairól, a stresszforrásokat és a stressz következményeit jól ismeri
  • hosszú idő alatt trénerként nagyszámú szervezettől, sokféle területről érkező képzés résztvevővel találkozott. Tőlük is sok ismeretet, tapasztalatot szerzett a különböző szervezeti, üzleti környezetek működéséről, a tipikus kihívásokról és hatékony megoldásokról.

 

 

A KÉPZÉS IDŐTARTAMA:

2023. január 07.-től, szomat délelőttönként  10:00-12:30-ig.

Befejezés:    2023. február 25.

 

Helyszín: 

ASHRAM  Jógastúdió

1136 Budapest Tátra utca 5/b

 

A regisztrálók emailben kapják meg a díj átutaláshoz, és a hatékony részvételhez szükséges információkat.

 

A MOST Közösség tagjai jelentős kedvezménnyel vehetnek részt a Holmen Kft.  által szervezett tréningen!

Alapár: 56 000 Ft.

Kedvezményes ár MOST Közösség tagoknak 48 000 Ft.

A MOST Közösséghez való csatlakozás és a tagság ingyenes. ⇒ Itt ⇐ csatlakozhatsz.

Bárkit szívesen fogadunk, egyedüli „szűrő”, hogy aki belép egyetértsen alapelveinkkel, melyek lényege a békesség, szeretet és egység. (Bővebben lásd a honlapunkon.)

 

Regisztrációs Űrlap:

    Teljes név*

    MOST közösségi felhasználó név (ha már megadtad)*

    Becenév (amin szólíthatunk)*

    Email cím* (Nagyon fontos, hogy pontosan add meg, mert ide kapod az értesítéseket! Kérünk lehetőleg ne yahoo vagy hotmail címet adj meg, valamiért azt a rendszer nem megfelelően kezeli.)

    Telefonszám*

    Honnan értesültél az eseményről ?

    Esemény rövid tájékoztató:
    8 hetes (heti 2,5 órás, azaz összesen 20 órás) MBSR - Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés online tanfolyam

    A "Regisztrálok" gomb megnyomásával igazolom, hogy a fenti esemény rövid tájékoztatót elolvastam és a részvételi feltételeket elfogadom, illetve az alábbi árat a helyszínen legkésőbb az esemény kezdetéig megfizetem. *

    Teljes ár: 56 000 Ft
    Kedvezményes MOST Közösség tagi/szolgáltatói ár: 48 000 Ft

    Üzenet

    * jelentése: kötelező mező

    Adatvédelmi Szabályzat és Tájékoztató elolvasása

    Az Adatvédelmi Szabályzatot és Tájékoztatót megismertem és elfogadom.*

    A Regisztrálok gomb megnyomásával hozzájárulok személyes adataim kezeléséhez.*

    A Regisztráció működéséhez az új adatvédelmi törvény (GDPR) értelmében szükséges a fenti két feltétel elfogadása.

    A Holmen Kft. adatkezelési nyilvántartási száma: NAIH-103281/2016
    A Holmen Kft. felnőttképzési nyilvántartási száma: B/2020/002207

    Details

    Start:
    január 7 @ 10:00
    End:
    február 25 @ 12:30
    Cost:
    48000HUF - 56000HUF
    Categories:
    ,
    Esemény Tags:
    , , , , , , , , , , , ,

    Szervező

    MOST Közösség
    Phone:
    +36 30 6510023
    Email:
    Website:
    www.mostkozosseg.hu
    Holmen Kft.
    Phone:
    +36306970790
    Email:
    Website:
    www.holmen.hu

    Venue

    Ashram Jógastúdió
    Tátra utca 5/b, Budapest, 1136, Magyarország.
    + Google Térkép
    EVENT MAP

    Leave a Reply