Ha olyan módszert keresel, amivel életminőségedet nagymértékben javíthatod, a mindfulness reális opció lehet számodra is. Talán már hallottad valahol magát a kifejezést: "mindfulness", azaz "tudatos jelenlét", de nem biztos, hogy tudod, mit is takar valójában. 30 perces ingyenes bemutatónk által bepillantást nyerhetsz e csodálatos életformáló módszer lényegébe, valamint néhány jól működő, azonnal használható tippet is […]

Kedves Érdeklődők! A tréning a vírushelyzetre tekintettel online, árban és időben is jelentősen csökkentve, tartalom szempontjából az alapokra fókuszálva kerül megrendezésre. Folytatásra, gyakorlásra az alaptréning után lesz lehetőség a jövőben. Az alaptréningen tanultak, a tudatos jelenlét gyakorlása segít a félelmek csökkentésében, a józan döntések meghozatalában, erősíti az immunrendszert. „Amikor jónéhány évvel ezelőtt először tapasztaltam meg […]